脂肪肝是指脂肪在肝脏中的含量超过5%而导致在肝脏中过量堆积的一种疾病，轻度脂肪肝的症状有食欲不振、头晕乏力、肝区闷胀不适疼痛、恶心呕吐、内分泌失调、黄疸等。有轻度脂肪肝的患者不要害怕，因为轻度脂肪肝早发现且及时治疗是可以恢复正常的。但不要以为轻度就不需要治疗，一定不能疏忽大意以免造成病情严重。
轻度脂肪肝的治疗方法
1、适当运动：轻度脂肪肝患者可以选择低强度、长时间的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等。有氧运动可降脂减肥、促进肝内脂肪消退，但运动时要注意掌握适当的运动量，以中等强度为宜。
2、合理饮食：多数轻度脂肪肝患者都是因为平时饮食安排不合理、摄入太多高脂肪食物而导致，所以轻度脂肪肝的基本治疗方法就是饮食治疗。过量摄入热能可导致体重增加、脂肪增多，从而加速肝脏细胞脂肪的病变，所以要制定合理的饮食方式。可以多食用高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，比如瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等食物。
3、药物治疗：目前为止还没有治疗脂肪肝的有效药物，在医生的指导下可以选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等药物，有清热利湿、化浊解毒、降低转氨酶的效果。
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