大家都知道肝脏是人体的化工厂，也是人体最容易受损的器官之一，在中医理念中肝具有生血、生魄、主疏泄、主筋爪，开窍于目，与胆相表里的功效，而从现代医学解释，肝的这些功能涵盖了消化、内分泌、神经、精神系统等功能。一旦得了肝出了问题就会时时刻刻威胁着我们的健康，那么今天我们就来聊聊关于肝病养生的那些事。
肝脏保健方法：
1、要牢记“少吃多动”的原则，每天坚持做适宜的运动，例如：走路、游泳、自行车等，要保证充足的睡眠，不要熬夜。
2、要注意饮食清淡，可多食河鲜、瘦肉、蛋白、菌菇、豆制品、蔬菜等，不宜或少食海鲜、鸡肉、羊狗肉、刺激性强和脂肪含量较高的食品。
3、要养成良好的生活习惯，改掉不良的生活习惯，例如：过度疲劳、食不洁食物、长期偏食、饥饿、酗酒、抽烟或服用对肝有损的药物。
4、要学会调节自己的情绪，保持乐观，积极向上的生活方式，切勿动怒，大喜大悲。
温馨提示;
人们常说“三分药、七分养”，休息对于肝炎病人来说是一种非常重要的治疗方法，其次只要懂得了科学安排自己的饮食起居，合理膳食，养成良好的生活习惯，保持良好自然的心态，相信我们每一个人都会拥有一个健康的肝脏。
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