想要了解身体是否健康，可以通过身体的表现或者特征来得知，一般有注意身体健康保养的人，在身体调节合理的情况下器官功能维持良好，免疫功能也逐渐增强，这样的人会更加健康和长寿。因此，平时可以通过身体的一些变化或者特征来了解是否健康，如果存在不健康的表现，需要及时调养身体。那么，身体有哪些特征的人一般会比其他人更加健康呢？
1、手脚温暖
如果手脚总是处于温暖的状态，这种人一般会比其他人更加健康。因为手脚温暖是阳气充足的一种表现，很多人在年龄增长的过程中容易出现阳气不足的表现，阳气缺乏时手脚就容易冰冷明显。因此，平时可以通过手脚是否温暖来判断身体的健康情况，一般手脚常年温暖的人身体调养得当，气血运行顺畅，这样的人也会比较健康。
2、食欲较强
身体比较健康的人其胃口都是比较良好的，平时食欲较强，经常可以摄入各种各样的营养物质来满足身体的需求，身体有足够的营养物质补充才会维持健康状态。很多人出现健康问题后，可能会有食欲不振、胃口下降的表现。因此，可以通过自己胃口是否良好这种特征，来判断身体是否健康。如果可以维持较好的胃口，身体健康才有保障。
3、排便规律
身体是否健康可以通过排便时的情况来得知，每天摄入的食物，经过消化之后转变成废物排泄出来。只有规律合理的排便才能维持肠胃健康，部分人每天都有一到两次的排便，而且排出的粪便颜色、状态等正常，这些都是身体保持健康的标志。一般有这种特征的人，不容易出现肠胃疾病。
4、皮肤红润
身体是否健康可以通过一些特征表现来得知，如果脸部皮肤总是处于红润的状态，给人一种气血充足、皮肤状态佳的感觉，说明身体会比较健康。这样的人气血充足，有足够的血液输送到身体的每个部位，才能维持正常的生理功能，这样的人也会更加长寿和健康。
5、睡眠质量高
如果每天的睡眠质量都非常高，一闭上眼睛就可以快速入睡，而且睡眠也十分规律的人会比较健康。很多人出现健康问题后睡眠质量就开始下降，容易在夜间出现失眠这种表现。如果睡眠质量高，入睡速度快，多说明身体调节合理，器官功能也会维持良好，可以有效促进身体健康。
-
-
哪些肝病会危害身体健康
王明 副主任医师
-
-
全身麻醉会影响身体健康吗
刘晓明 主治医师
-
-
失眠会对身体健康造成什么影...
李伟 主治医师
-
-
切胃减肥手术影响身体健康吗
王兵 副主任医师
-
-
女人痔疮外痔肉球有无影响身...
李胜龙 副主任医师
-
-
什么是亚健康？亚健康是不是...
李红梅 主任医师
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长诊治妇科内分...
-
-
济南市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：青春期妇科病、少...
-
-
西藏自治区第一人民医院 保健特需门诊
擅长：针对中老年人的临...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：口腔牙周病系统治...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：熟练掌握危重病的...
-
-
山西省肿瘤医院 干部保健科
擅长：肺癌、结、直肠癌...
-
-
中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课
擅长：显微根管再治疗与...
-
-
身体健康自测：若你有这5个表现，说明身体还健康
身体的健康程度往往可以从身体的一些变化得知，因为身体出现问题的人，通常容易有疾病找上门来。如果还没发展到疾病的阶段，也容易有亚健康的表现，整天精神萎靡、疲劳乏力、胃口下降等，这些都是身体存在健康问题的... 详细»
-
-
胆囊息肉是否影响身体健康
胆囊息肉是指胆囊壁向腔内呈息肉样突起的一类病变，其是否影响身体健康取决于息肉的大小、位置、数量以及患者的年龄、性别、生活习惯等因素。首先，胆囊息肉的大小是影响其健康的关键因素。一般来说，小于1cm的胆... 详细»
-
-
身体很健康的人都有什么特征？
健康是一个人最宝贵的财富，只有拥有健康的身体，才能去做自己想做的事情。不过，虽然生活方式的改变，越来越多的人处于亚健康的状态。那么，身体很健康的人都有什么特征？ 详细»
-
-
早上洗头对身体健康有伤害吗?
早上洗头对于身体健康有一定损伤，可能会造成感冒、偏头痛等疾病。患者早上刚起床时，身体内部血液循环系统并没有完全的恢复到正常状态。此时如果洗头、洗澡，会造成局部的血液流通不畅，还可能导现血管、神经痉挛的... 详细»
-
-
吃什么对身体好呢？怎么保持身体健康？
对于身体的健康来说，吃什么可是很重要的。我们每天都会有一日三餐，平时还会吃东西，吃的东西也是应有尽有各式各样。但是，有的食物对身体有好处，也有的食物对身体有坏处，这就会有疑惑了。那么，吃什么对身体好呢... 详细»
公众号
头条号
手机版