一般情况下，女性在月经期间应该注意相关的饮食问题，只有掌握正确的饮食方法才能调养身体，防止月经期间出现不良症状。很多女性平时并没有注意饮食的节制，总是存在不正确的饮食行为，身体受到伤害之后可能就会导致不良反应出现。部分食物在月经期间进食之后对女性身体伤害明显，需要远离。那么，女性在月经期间应该避免进食哪些食物呢？
1、辛辣食物
女性在月经期间应该注重饮食的调节，通过合理的方式来维持身体健康状态，如果在月经期间总是吃辛辣的食物，对女性身体保养不利。辛辣食物本身刺激性大，容易引发上火表现，月经期间没有注意饮食的节制，大量进食辛辣食物，身体受到刺激之后可能会出现不良反应。为了防止健康受损，月经期间应该注意饮食的清淡合理化，远离辛辣食物，以免身体受刺激之后血液循环速度加快，导致女性月经血量增多。
2、含酒精食物
爱喝酒的人喝酒时要挑选合适的时间，月经期间本身身体比较虚弱，容易出现头晕乏力、失眠虚弱的情况，甚至会有痛经这种表现。此时还喝酒可能会对身体造成伤害，同样对女性健康不利。因此，女性在月经期间应该注意饮食的合理化，远离含酒精食物，只有做到饮食清淡合理，身体才不容易受到伤害。
3、生冷食物
女性在月经期间部分食物应该远离，特别是生冷食物需要少吃，生冷食物本身对肠胃就有较强的刺激性。总是吃生冷食物可能会出现肠胃不良症状，甚至引发宫寒这种情况，均对女性身体健康不利。为了防止月经期间身体的不适感明显，在月经时间需要远离生冷食物，适当进行一些温补食物来调理身体，才能防止某些不良症状出现。
4、活血食物
女性在月经期间有部分食物是不能够进食的，特别是活血的食物最好少吃。如果女性的月经血量正常，在月经期间总是大量吃活血的食物，可能会导致月经血量增多。月经血量过多，会导致女性体内营养物质流失，甚至引发贫血表现。因此，在月经期间应该注意饮食的合理化，选择适合的食物调养身体，避免进食过多活血的食物，才能防止身体受到伤害。
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