到了炎热的夏天，户外的高温会令人难受，加上紫外线强度大，稍微不小心就容易晒伤，因此到了炎热的夏季需要注意做好防晒工作。另外，外出时应该掌握一些防晒的技巧，以免紫外线直接损伤皮肤而引发皮肤灼热感。那么，日常外出应该如何避免被晒黑呢？下面来详细了解。
日常外出应该如何避免被晒黑呢？
1、穿上防晒衣
防晒的产品非常多，其中比较快捷方便的就是直接穿上防晒衣。防晒衣能够阻挡部分紫外线对皮肤造成的伤害，在晴空万里的时候太阳光线的直射容易让皮肤发烫，甚至出现灼热感，此时穿上防晒衣可以有效减轻紫外线带来的伤害。皮肤没有受到紫外线的损伤，一般就不容易变黑。想要避免户外活动被晒黑，最直接的方法就是穿上防晒衣，不过防晒衣的选择需要正确，部分标榜防晒作用的防晒衣实际效果并不明显，需要选择防晒等级高的。
2、涂抹防晒霜
现在很多人外出时都会涂抹上防晒霜，这是减轻紫外线损伤皮肤的有效措施。一般情况下，防晒霜的等级不同防晒的效果存在差异，如果是到海边游玩，最好涂抹上防晒等级高的防晒霜，海边紫外线的强度更高。如果是正常外出活动或者工作，防晒的等级就不用太高，选择适合自己且有保湿效果的防晒霜涂抹在皮肤上面即可。这样可以发挥良好的防晒效果，同样可以避免被晒黑。
3、使用防晒雨伞
现在不单单只有下雨天才可以使用雨伞，在高温的户外活动时，也可以撑雨伞。部分雨伞也具有对抗紫外线的作用，可以达到遮阳的效果，一般使用这种雨伞之后紫外线不容易直射皮肤，皮肤也不容易出现变黑的情况。想要有效防晒，避免皮肤变黑，平时外出可以使用遮阳伞，达到良好的防晒作用。
4、不要长时间呆在阳光猛烈的地方
夏季外出十分容易容易晒黑，如果可以避免长时间呆在阳光猛烈的地方，同样可以防止晒黑。因为阳光猛烈的地方紫外线强度大，长时间接触皮肤容易产生黑色素而导致皮肤变黑，如果可以走在有遮阴的地方，避免接触阳光，可以防止被晒黑。一般在林荫小道或者大树下面比较不容易受到阳光的直射，这也是防止皮肤受到紫外线伤害的措施。
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