现在这个时代，出现脖子疼的人们比较多，有些是由于长时间玩手机低着头造成的，也有些上班族整天面对着电脑，持续一个姿势，而造成脖子不舒服。其实针对这些情况都是比较好缓解的，只要放下手机，或者是从电脑跟前站起来，适当的放松一下，舒展舒展筋骨，那么脖子疼的现象就会很快好转。
现在的年轻人已经离不开手机的陪伴了，时时刻刻都会把手机拿在手中，如果长时间看手机的话，就会出现脖子疼的现象，长久下来不注意的话，就会引起颈椎病。所以爱玩手机的人们，又有脖子疼的现象，一定应该注意，不然会酿成严重的后果。人们可以在玩一会手机的时候站起来适当的活动一下，脖子挺直了，顺时针或者逆时针转几圈，这样就会得到缓解，而且这样对视力也好，所以人们应该重视这一方面。
有很多人们由于睡眠不好，也会引起脖子痛，针对这种情况是不用担心的，自己可以用手适当的按摩一下，这样能够缓解。不过这类人群要做到早睡早起，保证一个足够的睡眠，那么就不会出现脖子痛。还有一种原因是由于睡姿不好，引起脖子落枕，这种疼痛的话比较厉害一点，根本就不能扭动脖子，扭一下的话会感觉到疼痛加剧，在这个时候，人们可以选择热毛巾热敷一下，会达到意想不到的效果。
还有一些人们由于过度劳累引起脖子疼，或者是长时间持续一个姿势也会引起脖子痛，这些疼痛都不是什么大问题。但是人们也应该注意，要适当的活动，适当的休息，因为脖子疼的时间长了，慢慢就会引起颈椎病，如果是这种病症的话就不好治愈了。如果人们的工作需要保持一个姿势，那么在持续了半个小时或者一个小时的时候，活动一下，这样脖子疼痛的症状就会减轻。
其实人们出现脖子疼，并不是什么太大的病症，大多数与人们的日常休息有关，也与人们的生活工作有关。所以人们应该找出自己真正脖子疼的原因，选择对的方法进行改善。脖子疼虽然是小问题，但是长期不注意的话，也会引起大毛病。如果自己作息时间够规律，干活工作又不累，那么脖子还很疼的话，就应该到医院进行检查。
-
-
天津市胸科医院 心外科
擅长：冠心病、风心病、...
-
-
天津市胸科医院 心外科
擅长：心脏外科围手术期...
-
-
天津市胸科医院 心外科
擅长：小切口冠脉搭桥及...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 胃外科
擅长：擅长个体化、规范...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：擅长头颈部肿瘤的...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 头颈外科
擅长：擅长甲状腺肿瘤、...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 外二科
擅长：骨外科疾病（脊柱...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 心外科
擅长：能熟练完成动脉导...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长泌尿系肿瘤，...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 心外科
擅长：擅长先天性心脏病...
-
-
菏泽市第三人民医院 外二科
擅长：擅长四肢复杂骨折...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 外科
擅长：擅长微创技术治疗...
-
-
转头脖子痛怎么办
生活中经常会出现脖子疼痛的情况，比如早上起来的时候，会发现脖子特别疼，尤其不能向后转头，很显然，这是出现了落枕的情况，不需要专门治疗，并且会慢慢的好转，除此之外，如果在转头的时候脖子后面出现筋痛的话，... 详细»
-
-
头痛脖子痛怎么办？
当一个人身体比较健康的时候，是不会出现任何不适症状。无论做什么事情的时候，都能够集中注意去做，任何事情都可以做得很好，不会影响生活和工作。但是有部分人却不是这样的，他们会出现头痛脖子痛，每次疼痛发作的... 详细»
-
-
颈椎脖子痛该怎么办？
颈椎痛很多时候都是因为平时办公或者学习的时候姿势不标准而引起的后遗症，现在贷审会高度发达，引起这种症状的原因有很多，比如长时间用不正确的姿势看电脑，低头玩手机，等等，让颈椎在很长的时间里保持着一个扭曲... 详细»
-
-
脖子左边筋痛怎么办？
脖子左侧筋痛是一种比较常见的症状，并且任何年龄的人都会出现这种症状，严重时脖子进行轻微活动都会痛的难以忍受。为了减少对正常生活的影响，防止症状变严重，在出现这种情况时应该尽快找出原因然后采用合适的方法... 详细»
-
-
落枕了脖子痛怎么办？
一般来说，如果人体睡眠时头颈部姿势不当，枕头过高或过低，或者着凉都会导致颈部一侧肌肉痉挛。肌肉的不对称牵拉，将使颈椎小关节发生扭错。长时间处于肌肉痉挛状态，会产生静力性损伤，使得伤处肌筋强硬不和，气血... 详细»
公众号
头条号
百家号