睡觉脖子痛怎么办
睡觉脖子痛可能是落枕现象，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方法治疗。
第一，休息。当出现疼痛的时候，要注意休息，通过休息可以放松颈部的肌肉，缓解颈部疼痛。还要注意养成良好的姿势，避免同一姿势过久。
第二，物理治疗。例如热敷、轻柔按摩等，物理治疗可以使肌肉得到放松，按摩的时候要轻柔，避免造成损伤。
第三，药物治疗。可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药等，对于缓解疼痛能起到一定作用。
第四，康复锻炼。疼痛缓解之后，可以进行颈部的康复锻炼，例如颈部伸屈、旋转等，逐渐扩大活动范围，直到恢复正常。
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