吸烟对于身体健康的影响非常大，为了身体健康需要及时戒烟，戒烟后人会感觉到诸多不适，失眠就是症状之一，尤其是吸烟时间较长，且吸烟量较大的人，身体不适感会更严重。失眠的情况好转需要一段时间，没有具体的时间，与个人体质有关。
戒烟会失眠多久恢复
1、戒烟后失眠是正常的现象，尤其是一些长年吸烟，且每日吸烟量较大的人群，一下子戒烟身体会有诸多不适。比如胸闷、心慌、失眠、焦虑，严重还会出现头晕、头痛等等，年纪大的贸然戒烟，还可能会中风。
2、戒烟应该有一个过程，采取阶梯性减量比较好。失眠、焦虑等症状，需要一段时间才能恢复正常，每个人吸烟史不同，吸烟的程度不同，失眠消失的时间也不一样。通常身体情况好的，失眠恢复的时间会短一些。
戒烟后的生理反应
1、最常见的是健康的异样，例如出现感冒、咳嗽、咳痰等症状，此外，还会出现身体颤抖的情况。但是这些不适多在戒烟早期比较明显，随着戒烟时间的延长，这种不适感会越来越弱，直到消失。
2、戒烟后的症状在很多人里会出现，而有些吸烟史比较久的人，甚至会出现疾病复发、大病出现等情况，而为了避免这种情况的出现，可以选择循序渐进式戒烟方法，来避免身体异常过大，导致威胁生命安全。
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