肥胖是现在很多人都面临的难题。如果平时没有养成良好的习惯，很容易出现肥胖理想的情况。而肥胖过度时，身体负担也会加重，甚至容易增加很多慢性疾病的患病风险。因此，平时应该通过合理的方式来控制好体重，这样才能防止健康出现问题。另外，想要了解自己的体重是否达标，可以根据相关的方法来推算。那么，一米五五的女性多少斤才算胖呢？
一米五五的女性多少斤才算胖呢？
想要了解一米五五的女性多少斤才算肥胖，可以通过BMI计算公式得知。BMI计算公式是反应一个人身高和体重是否标准的公式，对于一米五五的女性来说，通过计算可以发现女性如果超过了57公斤，属于偏肥胖的情况。因为按照BMI数值的体重标准范围，应该控制在18到24左右才算是正常，根据身高的变化可以反推出体重正常的范围。因此，一米五五的女性如果超过了57公斤属于超重的情况，此时应该通过合理的方式来降低体重，防止演变成肥胖。
如何合理控制好体重？
1、坚持运动
肥胖过度同样对人体健康不利，因此平时需要通过合理的运动来控制体重。运动是促进健康的有效方法，在运动的帮助下身体循环会加快，达到糖类物质、脂肪物质消耗的目的，这样身体中多余的脂肪和糖分被消耗，可以防止肥胖明显。因此，想要控制好体重的人就应该从运动这方面入手，结合适当的运动促进身体健康。
2、健康饮食
在控制体重的过程中注意饮食是十分关键的，大部分人的肥胖都和饮食不合理有关。平时总是暴饮暴食，爱吃高热量的零食，导致人体摄入了过多的脂肪和糖，而这些物质没有消耗掉，就会在体内形成脂肪堆积，出现肥胖的概率也会增加许多。如果想要合理控制好体重，需要注意饮食的节制，不要总是进食这些高热量的食物，这样才能维持体重合理。
综上所述，一米五五的女性标准体重应该根据BMI计算公式得知，如果一米五五女性的体重超过了57公斤，属于肥胖的情况，此时就需要通过合理的方式来控制好体重了。对于有肥胖表现的女性来说，合理的饮食控制是关键，减少糖分和脂肪的摄入对体重控制有利，此外还需要结合健康的运动来促进脂肪的燃烧，这样体重才能维持正常。
-
-
孕妇糖耐三个数值的范围
李婕 副主任医师
-
-
糖类抗原多少才算癌症
邓春颖 主任医师
-
-
癌胚抗原多少才算复发
李国林 副主任医师
-
-
癌胚抗原多少才算癌症
布小玲 副主任医师
-
-
在这个特殊的时候可以吃生海...
乔贵宾 主任医师
-
-
烟台市烟台山医院 职业病科
擅长：1、各种尘肺病的...
-
-
广西壮族自治区工人医院 尘肺病科
擅长：擅长职业性呼吸系...
-
-
广西壮族自治区工人医院 尘肺病科
擅长：擅长于各种尘肺病...
-
-
烟台市烟台山医院 职业病科
擅长：职业病的诊断、治...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 职业病科
擅长：长期从事内科临床...
-
-
威海市妇幼保健院(威海市立第二医院) 职业病科
擅长：尘肺结核大咯血、...
-
-
河源市人民医院 中医科
擅长：擅长慢性胃炎，肠...
-
-
上海交通大学医学院附属第九人民医院 整复外科
擅长：眼部畸形综合治疗...
-
-
1米6的女生多少斤才算胖？超过这个数值，就是偏重了
现实生活中，很多人受到肥胖的影响而导致健康出现了问题，而过度肥胖的人患上高血压，高血脂以及糖尿病的概率会大幅度提高。为了有效防止这些慢性疾病的出现，需要通过合理的方式来控制体重。对于一个一米六的女性来... 详细»
-
-
身高1米6的女生，多少斤才不算胖？没超过这个数，你就不用减肥
现在很多女性都十分在意自己的肥瘦情况，在这个看脸的时代大部分女性都为了追求苗条的身材而付出努力。如果想要判断自己的体重是否达到标准，可以根据相关的计算公式来得知。如果体重不达标，过度瘦弱或者过度肥胖都... 详细»
-
-
55岁以上的人，血压是多少才为正常？得在这个范围内
血压指的是血液在血管中流动过程中，作用在单位面积血管壁的侧压力。一般情况下，正常的血压能够推动血液的流动，促进血液循环，如果血压过高或者过低，都会对身体健康造成影响，甚至破坏人的血管。因此生活中需要积... 详细»
-
-
身高165的女性，标准体重是多少？在这个范围内就好
现在很多的女性都追求完美的身材，经常会通过控制饮食，健康运动的方式来维持合理的体重，这样看起来身材完美，而且不容易因为肥胖而出现各种疾病。在控制体重的过程中，需要节制有度，以免体重下降明显后导致免疫功... 详细»
-
-
55岁以上的人，血压是多少才正常？在这个范围内就不用担心
通过了解发现，年龄增长的过程中很容易出现血压波动的情况，部分人到了55岁之后，可能会有血压升高的趋势，而血压过高的情况下，需要通过合理的方式来降低血压，这样才能防止高血压对健康造成影响。因此，平时应该... 详细»
公众号
头条号
手机版