寒冷的天气，冷风的侵袭往往会引起肠胃不适，尤其是那些胃寒的人。因此，当温度变冷时，吃东西暖胃，可以减轻胃壁的肌肉收缩和痉挛，经常减轻胃痛。那么，冬天能吃些什么来滋养胃呢？
冬季吃什么能养胃
1、秋葵
秋葵中含有果胶和糖粘液，具有保护胃壁、促进胃肠蠕动、防止便秘的作用。
2、木瓜
木瓜含有木瓜酶，有助于分解和促进蛋白质的吸收，减轻消化不良和胃炎，是健脾健胃、治疗胃痛的好食品。注意冰凉番木瓜，不宜禁食食用。
3、卷心菜
卷心菜富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，能修复体内受损组织，保护胃肠粘膜，常吃可减轻胃不适，注意容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。
4、莲藕
莲藕是东方蔬菜之王。莲藕加工成熟后，其性别由凉变暖。虽然它失去清热功能，但对脾胃有益，具有滋胃养阴、补血止泻的功效。特别是莲藕和排骨一起炖汤，还补血健脾。
5、山药
山药味甜，性平，能健脾益胃。适用于脾虚证、排便时间长、食欲不振。山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶、薯蓣皂甙元等营养物质，有利于消化吸收，适用于慢性胃炎、肠炎和病后虚弱。
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吃什么养胃
养胃，指的是清养胃阴的养生方法，包括缓解胃燥津伤、胃阴不足的等症状。一般来说，胃部有灼痛感，或胃里不舒服，有胀气、疼痛、容易饿、大便干燥郁结、口干舌燥、舌头少苔发红等症状时，都需要养胃。 详细»
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吃什么食物养胃
养胃即清养胃阴，是一种治疗胃燥，停滞，胃阴虚的保健方法。胃部灼痛或胃部不适，胀气，胃痛，易饥，大便干燥，口干舌燥，舌苔红少，脉搏数等症状。胃部不适，依靠七分养胃，三分治疗。七分养胃应该在三分治疗的基础... 详细»
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吃什么粥养胃
粥也被称为糜，是指用粮食或粮食加其他东西煮成的半流质食物。粥所含的水分较多，容易消化，因此有养胃的作用，此外粥还可以润肠，帮助人体排除体内的垃圾和毒素。粥在四千年前主要为食用，2500年前开始起到药食... 详细»
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