怎样增加宝宝抵抗力

来源：医联媒体

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院中医内分泌

在线咨询

宝宝出现抵抗力差的原因，一般是由于宝宝营养补充不够以及自身抵抗力下降导致。宝宝抵抗力下降需要做好饮食调理工作，保证宝宝的营养需求才可以增强宝宝的抵抗力。

怎么增加宝宝抵抗力

1、给孩子要加强营养，而且要保持营养的均衡，不要挑食或者是偏食，而且也要养成良好的生活习惯，多晒太阳，保持好的作息习惯，而且要适当的进行一些户外的体育活动。

2、在孩子的饮食方面，特别是食物的选择方面，要给孩子选择一些蛋白质含量比较丰富的食物以及一些微量元素或者是维生素含量比较丰富的食物。

3、多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、大枣、瘦肉，还有多吃一些海鲜类、贝壳类的食物。还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃这些食物的话可以适当的增强孩子的抵抗力以及免疫能力。

宝宝抵抗力差的原因

1、营养不平衡，如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。

2、溺爱宝宝，家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。

3、严重感染，宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。

相关视频

相关医生 更多»

李雪丹 副主任医师

佛山市妇幼保健院营养科

擅长：孕期营养指导、妊...

专家专栏

程清

江苏省中西医结合医院临床营养科

擅长：擅长内分泌代谢疾...

专家专栏

吴婷 副主任医师

成都市妇女儿童中心医院营养科

擅长：擅长围产期营养管...

专家专栏

彭敏 主任医师

四川省妇幼保健院临床营养科

擅长：孕期营养、体重管...

专家专栏

胡雪花 住院医师

佛山市妇幼保健院营养科

擅长：孕期营养、产后保...

专家专栏

左明 主任医师

四川省肿瘤医院临床营养中心

擅长：擅长结直肠癌的早...

专家专栏

温玉婷 副主任医师

桂林第二人民医院营养科

擅长：擅长妇产科疾病的...

专家专栏

王秀华 副主任医师

镇江市第一人民医院营养科

擅长：营养代谢性疾病的...

专家专栏

陈杰 副主任医师

江苏省中西医结合医院临床营养科

擅长：擅长糖尿病、甲亢...

专家专栏

施惠斌 主任医师

泰达国际心血管病医院营养科

擅长：为全院患者开展营...

专家专栏

何志明

唐山市妇幼保健院营养科

擅长：擅长妊娠营养相关...

专家专栏

俞科岚 主治医师 讲师

绍兴市中医院营养门诊

擅长：擅长糖尿病、肥胖...

专家专栏

相关疾病

卵巢抵抗 体重增加 皮肤脆性增加 唾液分泌增加 骨密度增加 肠道吸收水分增加 激素抵抗型哮喘 宝宝缺乏安全感 心肌耗氧量增加 红细胞破坏增加 盐皮质激素抵抗 支气管分泌物增加 肺含水量增加 甲状腺激素抵抗综合征 雄激素抵抗综合征 职业性骨质密度增加 胰岛素抵抗与代谢综合征 维生素D抵抗性佝偻病

相关语音