美白需要长期坚持才会有效果。皮肤快速美白的小窍门有很多，但最基本的是要养成良好的生活习惯，并且要有效地做好各种治疗、防护措施，这样才能有效地美白。那么，皮肤快速美白小窍门有哪些呢？
皮肤快速美白小窍门有如下几点：
1、多吃西红柿、牛奶和柠檬，喝柠檬汁对美白有一定作用，注意不要在白天喝，皮肤会敏感。
2、注意多敷面膜，不仅选择保湿面膜，美白面膜也是必不可少。面膜不要用得太频繁，适当使用会更好。
3、使用美白精华液的等护肤品，每个人的皮肤都不同，所以效果自然也不同。这需要找到适合自己皮肤的护肤品。
4、做好防晒，防晒是最重要也是最基本的美白方法，如果在户外待的时间比较长，那么需要使用防晒系数较高的防晒霜，而且要每隔几个小时涂抹一次。
5、坚持多运动多锻炼。虽然这只能改善皮肤，不美白，但能使皮肤更好。
6、多喝酸奶。酸奶中含有多种维生素和微量元素，可以帮助减少黑色素沉积，使皮肤保持白皙，而且对我们的身体营养补充也很有效果。
7、远离辛辣和油炸食品。吃辛辣和油炸的食物能使身体质量变差，会导致皮肤过度干燥，皮肤出现斑块、斑点和色斑，使得脸部容易出现黑斑。
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