番荔枝不同于普通的红皮荔枝，其果皮大多为绿色，果实甜，果肉乳白色，口感浓密。番荔枝有一个令人愉快的名称，叫做释迦果。它可以新鲜食用，也可以制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等。番荔枝富含维生素C，是最好的抗氧化水果，能延缓皮肤老化，美白肌肤，还能有效促进肠道蠕动，帮助人们清除大便。
孕妇可以吃番荔枝吗
孕妇可以吃番荔枝，其营养极其丰富，热量极高，能美容养颜，补充体力，净化血液，强健骨骼，防止坏血病，增强免疫力。番荔枝纤维含量高，能有效促进肠蠕动，排泄物在肠内积聚的大便。番荔枝是最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤老化，美白肌肤。
孕妇吃番荔枝的好处
1、番荔枝甘甜，具有开胃、增强食欲的作用，能增加孕妇的食欲。
2、番荔枝含有更多的膳食纤维，能促进孕妇饮食和排便的消化，减轻孕妇便秘。
3、番荔枝含有很多的钙和维生素C，能减缓孕妇的钙流失，确保孕妇身体处于健康的血液钙水平，维生素C能清除体内的自由基，缓解孕妇的衰老。
孕妇吃番荔枝的注意事项
1、番荔枝含有较多的果糖，不适合吃太多。吃得太多很容易。由于渗透，很容易吃。
2、番荔枝含有单宁，不宜食用高蛋白食物，如牛奶等，当食用时，以免产生难以消化的食物，引起孕妇便秘。
3、孕妇必须保证番荔枝充分煮熟，口感更好，以免影响孕妇的食物。
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长诊治食道炎、...
-
-
玉林市中医院 脾胃病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：采用中西医结合方...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：擅长中西结合治疗...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：脾胃病专科(即消...
-
-
河北以岭医院 脾胃病科
擅长：熟练掌握消化内科...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：中西医治疗急慢性...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：业务特长：诊治消...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
孕妇可以吃荔枝吗
荔枝又称离枝，具有两千多年的历史，是一种相对古老的水果。其主要种植地是中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部，同香蕉、菠萝、龙眼一同被称“南国四大果品”。荔枝成长喜高温、高湿，在花果期如果遇到灾害... 详细»
-
-
番荔枝的食用方法
番荔枝是属于落叶小乔木植物所结的果实，这种水果也是近几年才开始在中国各地普及起来，番荔枝是由国外传入的水果，其花期为5-6个月左右，果实成熟期为6-11个月左右，为著名的热带地区水果，现今在中国的主要... 详细»
-
-
番荔枝的营养价值
番荔枝是夏季最受欢迎的水果之一，也是一个典型的南方水果。番荔枝果实甜，果肉乳白色，果肉雪白味道浓郁，酸甜适口，新鲜甘甜，味道非常好。因此，可以看到番荔枝的独特魅力。番荔枝不仅口感甘甜，而且营养价值高。... 详细»
公众号
头条号
手机版