荔枝便秘可以吃吗
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杨蜜蜜 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 消化内科
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荔枝能够增强人体免疫力，能改善失眠，健忘等情况，对补脑健身还有一定的作用，并且还有消肿解毒血止痛的功效。但是，过多食用荔枝的话容易出现上火的现象，导致出现口角糜烂、牙痛、尿黄等等，过多食用有些情况下会出现便秘的情况。
所以，荔枝不要过多的食用，如果食用荔枝过多，可以多喝水，饮食上注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动，可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。
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