全部导航

您的位置:首页 > 体检保健科

总是久坐不动?这6个麻烦,都会紧随而来

来源:医联媒体

生活中部分人总是久坐不动,长时间的久坐不动同样对健康不利,有可能会带来身体损伤。因此,平时应该注重运动方面的问题,不要总是久坐不动,否则某些麻烦一旦出现,有可能会降低生活质量。那么,总是久坐不动会引发哪些麻烦呢?

1、下肢静脉曲张

长时间久坐不动的情况下有可能会出现静脉曲张这种情况,下肢的静脉曲张就和久坐不动有关。长时间久坐的情况下下肢血液循环受到阻碍,常有的表现就是静脉曲张,为了防止这种情况发生,平时应该避免久坐不动,适当活动身体。

2、抵抗力下降

长时间的久坐不动可能会引发某些问题,特别是抵抗力下降这种情况可能就会出现。人体想要维持正常的抵抗力,促进身体健康,就应该保证一定量的运动,在运动过程中促进血液循环,这样免疫功能也会提高。部分人总是久坐不动,缺乏运动的情况下身体机能下降,免疫功能也会降低许多,对身体健康不利。

3、颈椎受累

久坐不动带来的身体损伤是比较明显的,长期的久坐不动可能会导致颈椎功能受损,出现颈椎病。在久坐不动的影响下,很多人会长时间保持某些姿势,颈椎部位受累明显,局部血液循环受到阻碍,可能就会出现颈椎疼痛的感觉,甚至有肢体麻木症状。

4、肥胖

久坐不动有可能会引发肥胖,很多人的肥胖都和缺乏运动有关,平时没有任何的运动量来维持正常的身体循环,消耗身体多余的热量,可能会出现热量堆积过多的情况。体内的热量堆积之后没有及时消耗掉,常见的表现就是肥胖明显,而肥胖会增加疾病患病风险。

5、腰椎功能受损

久坐不动会影响人的腰椎,没有足够的运动量来活动筋骨,腰椎功能就会受损。甚至有可能在长时间久坐的情况下加速局部关节的退行性变,这样对腰椎功能提高不利。为了防止腰椎健康受损,平时应该注意多运动。

6、增加心脑血管疾病患病风险

长时间坐不动的人出现时心脑血管疾病的概率会增加。因为久坐不动之后缺乏运动量,人的血压、血脂可能会出现波动的情况,这些指标的异常都可能会对身体造成损伤,甚至引发心脑血管疾病。为了避免心脑血管疾病出现后缩短寿命,平时应该合理运动。

相关医生 更多»
魏光宇

魏光宇 主任医师

连云港市妇幼保健院 乳腺保健科

擅长:尤其擅长乳腺疾病...

王雁慧

王雁慧 副主任医师

淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心

擅长:擅长治疗神经系统...

李骥

李骥 副主任医师

西藏自治区第一人民医院 保健特需门诊

擅长:针对中老年人的临...

谢兵

谢兵 主治医师

中山大学光华口腔医学院附属口腔医院 综合保健课

擅长:口腔牙周病系统治...

杨晓琳

杨晓琳 主治医师

淄博市中医医院 中医药预防保健服务中心

擅长:临床以针刺为主,...

黄英

黄英 主任医师

玉林市中西医结合骨科医院 保健科

擅长:主治妇产科病,中...

李大柱

李大柱 主任医师

连云港市妇幼保健院 乳腺保健科

擅长:擅长乳腺、甲状腺...

杨成虎

杨成虎 主任医师

陕西省中医医院 老年病科(干部保健、眩晕专科)

擅长:中医和中西医结合...

李建民

李建民 副主任医师

西藏自治区第一人民医院 保健特需门诊

擅长:老年疾病、肾脏疾...

董玉坤

董玉坤 副主任医师

广西骨伤医院 预防保健科

擅长:擅长儿童保健、计...

马保海

马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿科

擅长:擅长儿科常见病与...

李兆雷

李兆雷 主治医师

佳木斯市妇幼保健院 内科

擅长:对综合内科常见疾...

相关文章
久坐不动也会有风险?

久坐不动也会有风险?

在生活中,久坐的人还可以适当加强健身锻炼,多多尝试引体上升,俯卧撑和慢跑等运动方式,结合自身实际情况,多多尝试循序渐进的剧烈运动,以改善其血管的扩张性,更好增强血管的柔韧性,减少血液病的发生几率。 详细»

久坐不动,越坐腰越痛?坐姿要改改啦

久坐不动,越坐腰越痛?坐姿要改改啦

久坐并非好的生活习惯,因为身体没有足够的活动量改善循环,加强代谢,或者通过运动舒展筋骨,缓解肌肉紧张情况,可能会出现不适感。有部分人久坐的过程中还有不良姿势,而这些姿势长时间存在,容易影响颈椎,腰椎功... 详细»

肩颈疼痛很常见,想要避免?真的不要久坐不动

肩颈疼痛很常见,想要避免?真的不要久坐不动

长期坐办公室或者电脑前埋头工作的人,都容易出现肩颈疼痛。如果不是很严重,都不建议用药物控制,因为药物对身体的副作用非常大,还可能会有复发的情况。在这种情况下,按摩其实是一种非常好的方式,只要找准穴位,... 详细»

久坐不动,易致4种疾病上身,别“坐”以待毙

久坐不动,易致4种疾病上身,别“坐”以待毙

现在越来越多的人都出现了久坐不动这种情况,长时间运动量不足除了影响身体的正常循环之外,还有可能会导致免疫功能下降,久而久之某些疾病发病率会明显增高。如果想要维持身体健康状态,平时应该掌握正确的养生方法... 详细»

久坐不动,容易让身体哪些部位受伤?小心这4个地方

久坐不动,容易让身体哪些部位受伤?小心这4个地方

生活中有部分人总是久坐不动,长时间的久坐不动有可能会对健康造成威胁,甚至引发某些疾病。因此,平时应该通过合理的运动来活动关节,促进局部血液循环,否则身体受到的损伤疾病找上门后,容易降低生活质量,这样身... 详细»

医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

久坐不动会有什么危害

范建振
范建振 主治医师 山东大学齐鲁医院

答:久坐不动,这会对人体造成很大伤害。最显著的危害如下:1、对消化系统的危害会造成明显的消...

久坐不动会有什么危害? A:久坐不动,容易使得机体的腰部、颈部以及背部等部位出现有慢性损伤的情况,与此同时也容易引发腰椎间盘突出...

久坐不动对身体的危害 A:久坐不动对身体的危害:1、会对坐骨神经、腰椎间盘、骨盆等部位长期产生压迫,导致这些组织器官的血液循环...

久坐不动便秘怎么办 A:久坐不动便秘可以通过腹部按摩的方式来促进肠胃蠕动。每天上午和下午可以进行两次的顺时针按摩腹部,能够推...

为什么久坐不动会头昏脑胀 A:长时间久坐的话,可能会影响血液的循环,从而产生头昏的现象,另外如果脑循环不好,脑缺血以及脑疲劳的话,...

六味地黄丸
六味地黄丸 西安正大制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 广东太安堂药业股...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 大连辉仁制药有限...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 乌兰浩特中蒙制药...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

六味地黄丸
六味地黄丸 广东佳泰药业股份...

功效主治:本品滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰...

高考体检
高考体检

高考体检能让考生更了解自己的身体健康状况...

色觉检查
色觉检查

色觉检查是升学、就业、服兵役前常规体检的...

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体...

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,...

TORCH检查
TORCH检查

TORCH是一组病原微生物的英文名称组合...

血肌酐
血肌酐

血肌酐又称血清肌酐(creatinine...