巧克力在零食中的地位很高，且巧克力不仅是零食，也可以作为野外生存和日常运动后主要食物来提供热量，很多国家的单兵口粮中都配有巧克力。这一食物的原产地为南美洲等地区，是以可可豆这一天然植物为原料制成的，将可可豆研磨成粉，然后再经过多种复杂程序制作而成。世界上巧克力产量最大和巧克力最为优质的国家为比利时，瑞士，美国等地区，这些地区制作和食用巧克力的历史都很久远。
一、经期能否吃巧克力
经期的女性会有各种不良反应，严重的女性还会出现痛经等症状，这个阶段的女性是可以食用巧克力的，且这时候食用巧克力还会有好处，因为巧克力这一高热量高脂肪的甜食能够加快人体内的血液循环，减缓平滑肌的收缩和序贯痉挛，这样有利于缓解经期的胀痛，缓解经期女性的痛苦，但是要注意食用量不宜过多，巧克力的热量很高，使用过多会引起过度肥胖的症状。
二、巧克力的功效和作用
1、巧克力有愉悦心情，振奋精神的作用，心情低沉，郁闷的时候食用巧克力能够很好的扫除这些消沉的心情。
2、巧克力中含有类黄酮多酚物质，能够在一定程度上抑制肠道内蛋白质等物质的吸收，从而缓解腹泻，脱水等症状。
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