脂肪肝是可以吃坚果的，因为坚果里面通常含有不饱和的脂肪，那同时又含有很多的微量元素维生素，所以对于肝脏是有好处的。可以多吃点坚果，像核桃、杏仁，瓜子这一类的食物。但是任何的食物，吃进去都是要有一个度，不能一下吃的太多就变成，有可能就油脂多了，胃肠会有点反应不舒服，所以吃也是要每次适量的吃，也分次吃，不要一次吃很多。
除了吃坚果，那还可以平时多吃一些其新鲜的水果蔬菜，水果就尽量吃一些含糖量不算是太高的，很甜的一些葡萄，那就少吃一点是可以吃的，像荔枝和龙眼，这些含糖量也是很高的水果，就每次少吃一点。主张的吃食物尽量是多样化，每天的食物的品种多一点豆制品，蔬菜、坚果，这些种类尽量是多一点、不同的品种，这样就有利于营养均衡。
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脂肪肝的饮食建议
脂肪肝是以肝细胞脂肪积累过多为特征的肝病，是一种非常常见的肝脏疾病。而且脂肪肝比较隐蔽，所以大部分患者是脂肪肝的体检时发现的。轻度脂肪肝可以通过日常饮食和更多的锻炼来恢复，但并不是所有的脂肪肝都能自我调节，有些需要药物。 详细»
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脂肪肝怎么食疗
脂肪肝是一种较为严重的肝病，后期治疗效果不好，主要是早发现早治疗。如今，人们普遍营养丰富，脂肪摄入过多，超出肝脏排毒限度，导致肝脏负担增加，形成脂肪肝。缓解脂肪肝需要多吃消除脂肪的食物，脂肪肝脏会缓解，肝功能会慢慢改善。 详细»
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