有些女性朋友们在产后会出现一侧乳房突然奶水变少的情况，这种情况在我们日常生活中还是比较常见的，但是由于刚出生的宝宝需要母乳，所以我们就应该想一些方法让奶水变得更多一些，刚出生的婴儿还是多喝一些母乳比较好，因为母乳可以提高婴儿的免疫力，而且它还不像奶粉里面可能会添加一些对婴儿身体有害的物质。
一、补充养分：如果哺乳期的女性身体营养不足，那么就会导致乳房的奶水不足，所以哺乳期的女性一定要多摄入一些有营养的食物，多喝一些牛奶，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要多摄入一些蛋白质含量比较高的食物，这样哺乳期的女性奶水才会比较的足，在哺乳期间千万不可以吃一些刺激性的食物，不然很容易使宝宝拉肚子的。
二、加强宝宝的吮吸：当宝宝吃奶的时候，我们就会发现妈妈血液中的催乳素急速增长，这是因为宝宝吸乳头的时候会促进妈妈脑下垂体分泌催乳素，这样就会增加乳房的乳汁分泌，宝宝吃奶的次数越多，那么乳房分泌的乳汁也就会变得越来越多，在给孩子喂奶的时候，一定要注意两个乳房要来回换着吃，不可以只吃一边。
三、保持良好的情绪：女性在哺乳期间一定要时刻保持自己愉悦的心情，如果妈妈的压力比较的大，那么就会影响乳房分泌乳汁，一些调查结果显示，当女性情绪低落的时候，乳汁的的分泌量就会急剧减少，不管什么事情都比不上孩子的健康成长，所以哺乳期女性一定要调整好自己的情绪。
以上这些就是一侧乳房突然奶少怎么办的回答，这些哺乳期的女性都应该好好的了解一下，哺乳期的时候女性朋友们还需要注意自己的卫生习惯，每天按摩一下自己的乳房，这样也可以有效避免乳汁的堆积，如果乳汁堆积的比较多，是很容易引发一些乳房疾病的，所以平时没事的时候也可以多按摩一下自己的乳房。
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