氨基酸是构成动物营养所需蛋白质的基本物质，是指含有氨基的有机酸。 人之所以聪明、智慧，与其硕大的大脑分不开，大脑的氨基酸含量高达90%以上，氨基酸对于骨骼发育等也是非常重要的。
氨基酸的功效与作用
1、避免沮丧、焦虑等状态，稳定情绪、消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态。色氨酸能缓解压力、保持旺盛精力。
2、改善睡眠质量。有"天然安眠药"的美誉，色氨酸有促进睡眠的效果。
3、提高免疫力。与免疫系统功能强弱密切相关，氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料。补充全面均衡的氨基酸，氨基酸的数量和质量，色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料，是提高人体免疫力的关键。
4、促进病后、术后恢复。
5、延年益寿，这个作用主要针对老年人。老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量，老年人随着年龄增大，体内的各种营养元素会下降。
6、加速骨骼成长。是骨骼发育所需的重要物质，它决定骨骼的形态、大小和柔韧度，若缺乏氨基酸会影响骨骼发育生长。
7、提高免疫力。以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能是人类为了生存必需摄取食物。
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氨基酸的功效
氨基酸并不是一种完全纯天然物质，这是一种有机化合物，是使用氨基来将羧酸碳原子上的氢原子取代，然后形成的化合物，氨基酸对于大家来说是一个比较陌生的化学物质名词，但蛋白质大家一定不会陌生，而氨基酸则是组成... 详细»
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打氨基酸的最大危害
一般情况下，打氨基酸的副作用比较小，没有什么太明显的危害，但严重的肝肾功能不好，及心功能不好的患者要慎用，因为大量输注会增加肝脏、肾脏的毒副作用，严重还可能导致药物继发性肝脏和肾脏功能受损。氨基酸是人... 详细»
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含氨基酸多的食物
富含氨基酸多的食物主要包括牛奶以及各种奶制品，肉类以及动物的肝脏，各种豆类以及豆制品等。氨基酸是维持人体正常代谢功能的重要营养物质，同时也是促进人体生长发育以及维持生命体征的重要的物质。所以，在日常的... 详细»
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