在孩子发育的过程中应该通过合理的方式来促进身高的发展，否则孩子错过了最佳的长高时机，想要再长高相比会较困难些。因此，想要让孩子长得更高，平时应该掌握一些正确的方法来，养成良好生活习惯并持之以恒，促高会事半功倍。那么，做好哪些事情才能够让孩子长得更高呢？
做好哪些事情能够帮助孩子长高？
1、适当晒太阳
一般情况下，孩子青春期发育过程中身高的变化是比较明显的，此时应该适当让孩子晒太阳，适当晒太阳是促进身高发展的有效措施，因为在晒太阳的过程中可以促进体内维生素D的生成。想要让孩子长高，维生素D也要补给充足，这样可以促进身体对钙质的吸收，可以满足身体需求来促进骨骼健康，孩子长高也并不难。
如果平时孩子总是呆在家中，几乎不接触阳光，从食物中获取的维生素D又不足，钙质的吸收效率下降，就算补充再多的钙质也无法被人体吸收，孩子就容易长不高。因此，想要让孩子长高的人应该让孩子适当晒太阳。
2、注意营养补给充足
在孩子发育过程中身高发展是比较迅速的，如果想要让孩子长得更高就应该注意营养物质的补充，因为钙质缺乏的情况下不仅容易影响牙齿、骨骼健康，很有可能会让孩子的身高变化缓慢。如果可以在饮食过程中掌握正确的方法，除了人体需要的钙质，还需要其他多种营养素的充足，才对孩子身高发展有利。
日常生活中 除了摄取含钙丰富的食物之外，需要均衡饮食，摒除孩子挑食偏食的习惯，营养全面了也能帮助钙的吸收，对孩子长高有帮助。因此，在青春期发育过程中一日三餐需要保持规律，且营养需均衡，让孩子补充这些营养物质之后身高才可以得以发展。
3、合理的运动
想要让孩子长得更高需要注意运动方面的问题，在青春期发育过程中应该适当让孩子多运动，通过运动的方式能够提高肠胃动力，身体吸收钙质的效率也会提高。另外，在运动的过程中可以提高孩子的抵抗力，身体的循环代谢能力也会增强，这样，骼发育速度才会加快，可以让孩子长高。
如果总是久坐不动、缺乏运动量，不仅孩子抵抗力会降低，身体的发育速度也会变的缓慢。因此，想要让孩子长高需要注意运动方面的问题，适当让孩子增加运动量，选择的适合的运动方式，并持之以恒，这样才能达到促进身高发展的目的。
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