现在很多人因为没有注意良好习惯的养成，导致牙齿健康受损。如果牙齿功能下降，正常的咀嚼受到阻碍，或者局部有炎症产生，都会对正常生活造成影响。因此应该改掉一些坏习惯，这样才能防止牙齿健康受威胁。那么，牙齿健康出现问题可能是哪些坏习惯引起呢？
1、总吃高糖食物
现在很多人因为不良习惯的养成导致牙齿健康受损。如果平时没有注意饮食的合理化，经常大量进食高糖食物又没有注意漱口，有可能就会影响口腔健康，发生病变的概率是比较高的。因此，在促进身体健康的过程中，应该注意饮食的合理化，不要经常进食高糖食物，这样才能防止口腔细菌滋生，对牙齿健康造成影响，甚至出现蛀牙这种表现。
2、没有注意补钙
现在很多人的牙齿功能下降，有可能是挑食和偏食这种坏习惯引起。牙齿的主要构成就是钙质，如果在饮食过程中没有注意合理化，经常挑食和偏食，人体需要的钙质无法及时提供，可能就会出现牙齿功能受损的情况。
因此，在保护牙齿的过程中，应该注意营养物质的及时补充，获取人体需要的钙质，这样牙齿功能才能保持良好，防止牙齿松动，牙齿脱落的情况出现。
3、不注意口腔卫生
现在很多人的牙齿功能出现了下降的情况，有可能是没有注意口腔卫生问题引起。一般早晚应该勤刷牙，保持口腔干净卫生状态，这样才能防止细菌的入侵对口腔造成影响。很多人的牙齿发生病变，主要就是没有注意个人卫生引起，平时又没有勤刷牙导致口腔细菌滋生，牙齿发生病变的概率也是比较高的。
为了防止这种情况发生，应该保持健康良好的生活习惯，做到早晚刷牙，保持口腔干净卫生，这样才能防止牙齿发生病变。
4、经常吃刺激性食物
很多人的牙齿出现功能受损的情况，有可能是平时饮食不合理，经常进食一些刺激性的食物，有可能会导致牙齿功能下降。像常见的生冷食物、辛辣食物、粗糙坚硬的食物不要经常性进食，否则牙齿也会受到损伤，出现牙齿功能下降的情况。
为了防止这些现象产生，就应该从正确的饮食这方面入手，达到调节身体，促进健康的目的，这样才能维持牙齿健康状态。
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