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陈宇飞 主治医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
近些年来，随着人们生活方式的改变，心脑血管疾病疾病的发病率在临床上呈现出逐年上升的趋势。在确诊这一疾病后，很多脑梗塞患者此时较为关心的是，在平时的生活中应当要如何进行调理呢?
患有脑血栓，日常有哪些调理的方法吗？
1、患者应当要自觉戒烟和戒酒，由于烟中的尼古丁可以损害机体的血管内膜，与此同时引起小血管的收缩，使得其管腔变窄，最终导致血栓的形成，而酗酒更是引起脑梗塞的诱因之一。
2、在日常生活中的饮食，应当要坚持清淡为主，患者可以尝试多进食新鲜的蔬菜、水果和粗纤维食物。对于高脂肪和高热量的食物，则应当要尽量避免。根据研究发现，高血糖以及高血脂等，都是容易引起脑血栓等心脑血管疾病的危险因素。
3、自觉养成规律的生活习惯，尽量避免劳累、熬夜或休息不好等习惯，以免引起自身血压的波动或导致其血液动力学发生改变。
4、在平时的生活中多多喝水，由于多喝水可以使得患者的血液被稀释，进而降低其血液粘度，而稀释的血液则不大容易形成血栓疾病，最终降低患者罹患脑栓塞疾病的几率。
5、为了保障机体的健康，在平时的生活中，还应当要自觉限制食盐的用量，尽可能减少一些腌制食品的摄入量。事实上，无论是脑血栓还是冠心病的患者，都应当要尽可能尝试低盐低脂的饮食，但是也不是绝对不能吃盐。研究发现，最好是每人每日6克食盐的用量，此时是较为科学健康的。相比较之下，腌制类的食品中，则往往具有较高的含盐量，因而大家此时最好应当要减少食用才是。
6、自觉增加一些相应的体育活动，患者们要切合自身实际情况。如果在疾病发病后存在有行动不便的情况，则应当要尽可能活动四肢，以避免其肌肉出现萎缩的情况。对于活动较为灵敏的患者而言，此时则应当要尽量增加其患侧肢体的运动，注意加强日常的康复运动，以进一步促进其机体各项机能的恢复。
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