骨质增生又被称为骨刺，其是关节的退行性变现象，为一种关节炎表现。其骨质增生的本质就人体的骨骼出现正常的衰老和退化，在到了一定的年龄后，每个人其活动较多且负重比较大关节，如膝关节、颈椎和腰椎等，都会出现不同程度骨质增生的情况，且这些增生往往也不会出现症状。
一、骨质增生产生的原因
1、年龄因素：骨质增生一般在人到了40岁后的中老年群体中比较常见，且其数量也会随着年龄增大而呈上升的趋势，这主要是因为关节的足骨经过常年的磨损，造成关节出现不稳定，进而引起病变产生相应部位的骨质增生情况。
2、遗传因素：对于骨质增生来说，其还有一定遗传性，一般临床上在胸椎出现骨质增生患者中，超过30%的患者直系亲属也会出现此种病患，说明了其存在一定遗传性。
3、不良姿势：导致骨质增生发生，和患者平时生活习惯的不良有着紧密关系，若长期姿势存在不良就会诱发骨质增生出现。同时坐姿和睡姿等的不良也可能导致人体部分的肌肉会长时间的处在紧张的状态，经过长期发展就会引发骨质增生出现。
4、职业因素：出现骨质增生和患者职业也存在一定关系，若工作中对关节会大量反复的使用，就会加重关节的损伤，增加骨质增生发生的几率，比如装卸工、铸造工和驾驶员等，往往存在很大患胸椎的骨质增生几率。
二、骨质增生患者的护理方法
1、骨质增生患者需在日常进行合理运动，不能长期卧床休息。由于增生组织将对影响患者增生部位相邻神经、血管，从而影响患者血液循环效果。
2、患者要多晒太阳、注意防寒防湿和保暖，并保证膝关节得到充分的休息。在患者疼痛出现缓解后，每天可以在平地进行1~2次慢走，且每次进行20~30min。
3、相较于一般成年人，老年人对于钙元素的需求量较高，老年人每日需摄取1200毫克及以上的钙，如此才可满足其机体要求。因而，老年人需多食用牛奶、禽蛋、豆制品、蔬菜等食品，有必要时还需服用钙片等补充钙剂。
4、除上述几点外，寒冷也是引发骨质增生疾病的重要原因，因而患者在日常生活中需注意关节的保暖，避免关节受凉，如此才可保证治疗效果，减轻患者痛苦。
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