现实生活中有部分男性出现了性能力下降的情况，在性生活过程中无法“一展雄风”，坚持的时间非常短，可能刚开始性交的时候或者性交时间不足两分钟就结束了，如果有这种情况，可以定义为早泄，而引发早泄的原因多种多样。
男性该寻求具体的原因，采取合理的措施调节身体，只有身体保持健康状态，早泄的表现好转，才能防止坚持时间缩短影响性生活质量。那么，男性哪些事情没有做好，有可能会导致性交过程中坚持时间缩短呢？
男性哪些事情没有做好有可能会导致性交过程中时间缩短呢？
1、没有控制好情绪
男性在性交过程中坚持的时间非常短，有可能是没有注意情绪的合理控制。现在很多男性压力大，平时总是因为压力过大导致精神紧张、焦虑，或者缺乏性经验出现了紧张的情况，在这些不良情绪的干扰下有可能会导致男性性能力降低，甚至引发早泄这种表现，这样男性在性交过程中坚持的时间就会缩短许多。
为了避免这种情况发生，应该注意情绪合理控制。平时保持良好的心态，适当释放压力，在性交的时候身体注意放松，在完全放松的情况下反而不容易出现早泄表现，这样对男性性功能提高有利，才能在性交过程中一展雄风，避免性能力降低。
2、没有节制性生活
男性在性交过程中坚持的时间缩短，出现了早泄这种现象，有可能是没有注意性生活合理规律。部分男性存在过度手淫，频繁进行性生活这种情况，有可能会导致身体受到损伤，性交太过频繁的情况下会让身体受到伤害，长期下去有可能会导致健康受到影响，这样发生早泄的概率会明显增高。
因此，男性如果想要保持良好状态、避免出现性能力降低的表现，应该注意性生活合理规律，一般男性每周性生活次数控制在三次即可，不要过度频繁的进行性生活，否则容易导致身体变得虚弱，甚至出现早泄这种情况，同样对性生活质量提高不利。
通过以上内容可以发现，男性在性交过程中坚持的时间非常短，和多方面因素有关，有可能是部分事情没有做好，特别是个人情绪的管理，以及性生活的节制，这些注意要点没有掌握都有可能会导致男性出现早泄的表现，这样男性在性交过程中可能会表现不出色，甚至出现快速射精的情况。
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