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睡眠时间短如何调理

戴军
戴军 主治医师

黄石市中心医院 神经内科

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在生活中如果患者的睡眠时间短,要看短到什么程度,比如说睡眠时间短到只有二、三个小时,这种情况是需要治疗。一般建议患者可以适当的口服助眠药物来延长睡眠时间,比如说睡觉前口服一粒右佐匹克隆,也许就能适当的延长睡眠时间。

但是,睡眠时间虽然短,可以维持4~6个小时之间,并且并不影响第2天的精神状况,比如说精神良好,并不影响第2天的生活和工作,这种情况是不需要做特殊处理。

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戴军 主治医师

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