睡眠时间短是什么原因
出现睡眠时间短，首先要排除有没有环境或心理因素影响的问题，比如说换了一个新的环境，或者是睡眠环境不舒适，噪音大可影响睡眠。
同时，如果存在心理方面的压力，精神和工作方面的压力的话，可以出现多梦早醒的现象，影响睡眠时间。
排除了以上因素，如果出现睡眠时间短，失眠多梦的话，那么要考虑是否存在内分泌紊乱的情况，如钙流失加重的话，或者是雌激素水平低下的话，会引起睡眠时间短，多梦易醒，焦虑的现象，可以口服点谷维素或者生脉饮调理。
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