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王智运 副主任医师 副教授 南方医科大学附属顺德医院 脊柱外科
腰椎间盘突出指腰椎间盘因病变或外因作用破裂，髓核随破裂处留出，压迫到周边神经，所以患者通常表现为神经刺痛、腰部与腿部麻木。腰椎间盘突出是一种常见疾病，过度劳累、不健康的姿势、炎症、遗传等因素均有可能导致。正确地治疗可以缓解腰椎间盘带来的痛苦，若放任不管，有可能引起脊柱侧弯，严重者导致瘫痪。
导致腰椎间盘突出的原因
1、脊柱变形。通常脊柱不对称、脊柱变形或脊柱侧弯的患者，有可能引起腰椎间盘突出。
2、外力因素。剧烈运动，或患者意外导致腰部扭伤、脊柱骨折，从而引起腰椎间盘软骨破损，也有可能导致腰椎间盘突出。
3、吸烟。香烟中的尼古丁会使血管收缩，长期吸烟有可能导致腰椎间盘附近血管变细，使得腰椎间盘退变，从而导致腰椎间盘突出。
4、糖尿病。糖尿病可能导致动脉硬化加剧，使得腰椎间盘病变。
8、妊娠。怀孕后腰部负载增加，有可能出现腰椎间盘突出。
9、姿势不当。长期坐姿、睡姿不当，会引起脊柱不自然扭曲，使得腰椎间盘易疲劳，从而引发腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症状表现
1、腰部放射性疼痛。腰椎间盘突出通常表现为腰部放射性疼痛，可能伴随单侧下肢麻木，或也出现放射性疼痛。咳嗽或喷嚏可加重疼痛。
2、腰部刺痛。久坐或特定姿势会引发腰部剧烈刺痛，平躺在硬床上或按摩刺痛部位可以缓解疼痛。
3、下肢无力。当腰椎间盘突出引发疼痛时，患者有可能出现下肢支配感觉异常，表现为下肢无力，发抖等。
腰椎间盘突出其根本原因是因为腰椎间盘疲劳导致，因此预防腰椎间盘突出就变成了如何减少腰椎间盘疲劳。良好的坐姿，正确的睡姿。座椅的高度与适当的运动，可以加强背部肌肉，降低腰椎间盘负荷。
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