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游泳对腰椎间盘突出有好处吗

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出锻炼
主讲专家
黄勇兄
黄勇兄 主治医师

广东省人民医院 骨科中心-脊柱外科

简介:长期从事骨科和脊柱外科,专注于脊柱退行性疾病(颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱等)的疾病机制研究与微创治疗。擅长各种腰椎微创手术及颈胸椎手术。
视频内容

游泳对腰椎间盘突出有好处。

无论仰泳或者蛙泳都可以明显锻炼腰背肌,同时也可以减缓腰椎间盘的压力。如果有腰椎间盘突出,出现腰痛,甚至有轻度的下肢痛,建议进行游泳锻炼。

在各项运动项目离,游泳对于腰椎间盘突出非常好,是非常推荐的。

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