长期保持同一姿势或长时间蹲位突然站起时,会有脚麻的情况出现,一般脚麻需持续2~5分钟方可缓解,脚麻后多比较难受,快速缓解脚麻的情况主要操作为,将大拇指和其他四指分开,大拇指使劲向上抬起,此动作可由拇指作用帮助缓解脚麻的情况,如果情况得不到缓解,可将五指全都使劲向上抬起,一起运动缓解脚麻情况,如果情况允许,也可将鞋子脱下,用手将大拇指使劲往上掰,一般持续掰几十秒即可缓解脚麻的问题。
脚麻了怎么快速处理
1、需要让下肢尽快的活动1~5分钟,使下肢的血液循环得到充分的流动,快速缓解脚麻,否则长时间容易出现下肢静脉血栓,任其发展,严重的可能导致肺栓塞,威胁生命安全。
2、脚麻其实也是人体的一种保护感觉,应该尽快加强下肢的活动,避免危险。
3、如果是疾病引起的脚麻,就需要及时治疗和控制原发疾病,才能有效缓解脚麻的情况。
脚麻了怎么回事
1、平时经常出现脚麻的现象,是足底或者腿部的血管受压,造成脚部血液循环不良,乳酸堆积,造成脚麻的情况。
2、造成脚麻的情况,常见于腰椎间盘突出,这是因为神经受到了压迫,造成了脚部反射区的麻木的情况。
3、可能是糖尿病引起的周围神经病变,一般情况下,糖尿病患者会有双侧脚麻木,伴发凉,皮肤感觉减退的症状。
4、可能是着凉或者长期压迫导致血供不足引起的腿麻症状。
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