大便呈粒状一般是大便干燥的表现，患者会表现出排便困难以及便秘的症状，主要是由于粪便在结肠停留时间过长，粪便中的水分被肠壁黏膜过分吸收导致大便干燥。患病的原因主要是由于饮食不当、喝水少、肠蠕动慢或者是老年人肠液分泌过少导致的症状。
大便粒状的原因
1、饮水过少，如果饮水少，而人体需要正常的水分，肠道也会正常吸收水分，就会导致大便干燥。
2、进食比较干燥的食物，比如辛辣、油腻的食物，以及含水分比较少的饼干等食品。
3、由于肠道蠕动慢引起，肠道蠕动慢，而粪便在肠道内停留时间过长，水分吸收过多，从而导致大便干燥。
4、肠液分泌过少，肠腔也可以分泌液体，随着年龄的增长，肠腔分泌液体减少，更容易引起大便干燥，年龄越大，相对症状越重。
大便粒状怎么办
1、患者应该经常起身活动，刺激胃肠的蠕动。如果大便干结不易排出的话，需要口服一些益生菌来帮助肠胃消化，缓解这种症状。
2、饮食方面注意吃清淡、易消化、含纤维素较多的食物，如香蕉、苹果、红薯、芹菜、韭菜等高纤维素类的食物。同时需注意吃粗粮，具有通便的效果。平时注意多喝水，每天饮水量在2000毫升以上，可以使肠道保持充足水分软化大便。
3、每天要坚持室外体育运动，最好坚持一小时左右的有氧运动，并用双手按摩肚脐周围，促进肠蠕动，缓解便秘症状。
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