正常大便可以一天1到3次，也可以两三天一次，不存在排便费力，排不尽感。如果排便习惯和性状都正常没有改变，属于正常的大便。大便结不下来，是便秘的表现，便秘一般是由于胃肠蠕动慢、肠道肿瘤、饮食结构不合理等因素导致的。大便干结与排便的习惯有关，这种情况可以通过饮食来调节，并且戒烟酒。改变排便的习惯，使大便软化而易排出，如果有腹痛便血的情况，应该及时到医院进行检查。
大便结不下来怎么办
1、建议平时少吃、三餐定时定量、控制主食摄入量、多吃粗纤维的水果和蔬菜、多吃五谷杂粮。比如山药、芹菜、红薯、香蕉等，多喝蜂蜜水，有效的润滑肠道，促进排便。
2、平时注意多运动、促进胃肠蠕动，一般是可以有效缓解症状的。如果不能缓解，建议去医院做肠镜，进一步的检查。
大便干结是什么原因
1、关于大便干结的原因，最常见的还是功能性消化不良，以及肠梗阻。
2、生活中久坐不运动，造成肠道肌肉变得松弛，功能退化，容易造成大便干结。
3、器质性的便秘，可能肠道内部有憩室，有息肉或者有本身的炎症性的肠病，或者肠道肿瘤等等，都会引起大便的干结、便秘的情况。
4、便秘的表现，便秘一般是由于胃肠蠕动慢、肠道肿瘤、饮食结构不合理等因素导致的。
5、可能是因为患者肠道内菌群失衡，从而造成消化不良，进而出现这种大便干结的症状。
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