大便稀软的话有时候跟我们的饮食结构有关系，比如说有没有喜欢吃生冷的东西，喝酒吃辛辣的东西，或者是吃大量的纤维含纤维的水果蔬菜，这些都会导致大便的稀烂，这些要调整饮食的结构，也要了解一下有没有喝牛奶会拉肚子的情况，有些我们中国人有30%的人乳糖多多少少有些缺乏，就形成这个乳糖不耐受，喝牛奶、牛奶是含有乳糖的，喝下去之后就容易大便的稀烂，所以自己要了解一下大便稀烂的时候，自己吃的什么东西，有没有找出一些容易引起大便稀烂的食物，可能这些就要吃少一点。
另外一个大便稀烂，还是有很多的一些病理方面的病因，比如说肠道的一个炎症感染，还有一些肠道的一些肿瘤病变或者说用药，还有甲亢这些尿毒症、肾功能不好的尿毒症的患者，这些都可以导致大便的一些稀烂。
所以如果说经常反复大便稀烂，不妨可以把大便带到医院去检查，要专科的医生给你去判断，有没有什么特别的病因需要解除的。
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