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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
怀孕后出现坐骨神经痛与怀孕的月份和胎位有着一定的关系，如果怀孕时胎位属于后怀，坐胎的时候比较靠后，比较容易压迫到坐骨神经痛，导致组织的血液循环不通畅，则容易引起神经性疼痛甚至是臀部的疼痛。孕妇需要注意不要长时间的坐立，平时要多走动，促进血液循环，冰采取左侧卧位的休息姿势，能减轻右旋子宫压迫腹主动脉和神经带来的血液不畅和疼痛，如果疼痛症状比较严重时，可采取按摩的方式来减轻症状。
孕妇坐骨神经痛怎么办
1、主要以休息为主，避免过多的弯腰劳累，病情较为严重时可去医院做腰椎的核磁共振检查，来明确腰椎间盘突出的严重程度，并根据检查的结果来制定治疗的方案。
2、建议孕妇做局部的热敷疗法，使用热毛巾或热水袋敷半个小时左右，避免烫伤，能有效减轻孕妇疼痛的感觉，或在浴盆中浸泡。
3、在仰卧时屈膝屈髋能缓解疼痛，在短时间内膝胸位也能缓解疼痛，还有利于胎儿的正常体位，可稍微抬高脚便于静脉回流，尽量穿着平底鞋。
孕妇坐骨神经痛的原因
1、在怀孕期间随着胎儿的生长，胎儿的体重压迫到坐骨神经，加之骶髂关节韧带松弛，从腰骶部发出的坐骨神经根力长大增大。
2、由于孕妇的腹部向前力量加大，腰椎间连接异常受力，导致椎间盘形变甚至是纤维环的损伤出现髓核的脱出。
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