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曾昭华 主任医师 教授 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压在临床过程中属于比较常见的病症，尤其是上了岁数的人就更容易遭受疾病的困扰，其中高血压就是比较常见的病症之一。在高血压的发展过程中，人体各个部位都会受到不同程度的损害，特别是心、血管的损害是最为明显的。因而患有高血压的患者必须要通过合理的方式来控住血压，才能防止血压过高损害人体健康。除此之外，高血压患者还要定期测量血压，避免血压过高，发生其他并发症的危险。而在测量过程中正确掌握测量方法，有助于血压的控制。那么测量血压有哪些注意事项？
如何规范测量血压？
由于水银银血压计在家庭中使用不方便，容易造成听诊错误，因而建议家庭备用电子血压计。电子血压计款式多样，建议使用手臂，因为人体的手臂最方便测量，血压也比较稳定。
其次，因为人体血压具有一定的生物节奏，同时会受到生活环境以及个人情绪的影响，会造成血压指数的波动。因而建议在测量的时候保持平静的心态，休息15分后再进行测量。量第一次之后，间隔3-5分钟再量一次，血压应以第二次为标准。
高血压患者需要常备什么药？
首先，控制的血压的药物一定要备有充足的量，不能出现断药的情况。因为只要停止服用降压药物，患者的血压就容易飙升。
另外，家中一定要备用一些救急的药物，例如卡托普利，硝苯地平等药物，防止出现突发性血压升高。
除此之外，患有高血压患者外出旅游或者出差，除了要备用急救药物之外在征求医生的批准下，让医生为患者多备一些急用药物，防止血压出现突然升高。
虽然目前降压的药物有很多，但是还是建议在医生的指导下用药，避免盲目用药，影响病情康复。日常生活中高血压的患者也需要注意清淡饮食，控制盐、糖的摄入量，不宜食用过于辛辣刺激性的食物。同时要学会自我调节，避免负面的情绪影响病情的治疗。
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