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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰疼是一种十分常见的病症，主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。大便腰疼可能因为患者本身患者腰部疾病，下蹲时对腰部的挤压力比较大导致。这种情况，建议患者不要长期下蹲，条件允许的情况下，上厕所多采用坐便器解决。以免加重要不疼痛感。
一、大便腰疼的原因
1、大便引起的腰疼，一般常因为憋大便肠管胀气痉挛引起不适，如果有腰部疾病的患者建议不能憋大便。
2、可以考虑因为患者有肠炎或有腰椎间盘突出的情况引起。
3、很可能是功能性胃肠病或肠易激综合征，在腰痛或受凉等刺激下肠蠕动加快，产生便意。
4、可能因为患者下蹲解大便的时候，不小心扭伤或者姿势不对造成腰疼。
5、如果患者本身有腰椎间盘突出的疾病，下蹲会加重腰部压力，也会引起疼痛。
二、大便腰疼怎么办
1、建议患者平时多采用热敷或者中医调理的方式缓解腰部疼痛。
2、如果患者有长期腰疼的疾病，建议在下蹲时不能迅速，应该注意姿势以免造成腰部扭伤。
3、如果因为肠炎和腰部疾病综合征引起，建议患者要注意平时的保养。
4、严重者，应该及时前往医院做相关检查再对症治疗，不得轻易用药和做运动改善。
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