在搬重物的时候，椎间盘的受力是最大的，而且腰背肌肉受力是最大的。也就是搬重物的时候腰疼，说明腰椎的力量不足以去做这件事情。
搬重物的时候要求，是一定要下蹲，不能弯着腰去搬重物。另外搬重物把重物靠近身体，不能离身体太远。因为离身体的距离越大，重物让腰背肌的杠杆的力量就更大，所以要注意这两点。
如果是疼痛，有可能单纯是的腰肌的问题。如果是除了腰疼痛之外，还伴有下肢的麻木，也伴有下肢的放射性疼痛，这时候应该怀疑，搬重物之后导致椎间盘的急性突出。要需要做进一步的核磁共振来检查，有没有椎盘突出的存在。
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腰椎间盘突出治疗方法
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