骨盆前倾是指人保持站立状态时，骨盆立体结构的中轴线与地面的夹角变小，类似于物体向前倾倒状态的一种骨盆的状态。
骨盆前倾的危害
1、该类患者会出现臀部筋膜痉挛、紧张，以及腰骶部，特别是骶髂关节的后方，髂后上棘的部位出现酸困、疼痛的病变。如果患者骨盆前倾的情况较为严重，他的骶骨的骶骨角，特别是在骶骨裂孔与尾骨之间的地方会变高。
2、骨盆前倾的患者，骨盆本身的周围不仅会出现一些酸困、疼痛的病变，还会使腰椎出现酸困、疼痛的症状，因为骨盆前倾以后会造成腰曲过大，特别是前屈活动的时候会受限，腰背部的肌肉会出现明显的劳损、酸困、疼痛的情况，会对腰部造成影响。
3、脊柱病变后会引起机体肩背部酸困疼痛以及踝关节和髋关节出现病变，比如髋关节出现髋臼撞击，踝关节出现踝关节错位，甚至走路容易崴脚等这些情况，危害比较大。
骨盆前倾的矫正
1、经常牵伸腰部肌肉。一般“低头族”以及长期低头工作容易由于姿势不当而诱使髂腰肌的短缩。该类人群需要经常活动腰部肌肉，这种方式对纠正骨盆前倾有一定作用。
2、注重腹肌的训练。脊柱需要一个向后的支撑力，而腹肌无力时无法给予，因此会造成腹腰肌功能失衡，患者可以做一些平板支撑动作以训练腹部肌肉。
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