孕妇在怀孕期间可以吃苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，而且和大部分的蔬菜一样，富含维生素及纤维素，孕妇在孕期吃苦瓜对胎儿没有任何影响，如果孕妇想吃苦瓜，在孕期可以正常吃。在怀孕期间，绝大部分的蔬菜水果都可以吃，像叶子蔬菜、黄瓜、冬瓜，还有其他水果，如香蕉、苹果等，都可适量使用。孕期饮食要多样化、均衡，平时建议少吃多餐，合理饮食。
怀孕能不能吃苦瓜
1、孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
2、苦瓜还有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。
3、清热解毒苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，孕妇夏天容易中暑，所以孕妇可以吃苦瓜来消暑。
怀孕期间注意事项
1、要加强营养，在适当的时期给予均衡、全面和正确的营养。在孕期尽量少吃甜的、辛辣的以及油炸的食品。保证蔬菜和鱼、肉、蛋、奶的均衡，营养充足。
2、孕期是可以适当的活动，在正常妊娠的情况下，孕20周以后可以做适当的有氧运动，一直到足月。没有禁忌的情况下，可以适当的做孕妇瑜伽。
3、可以适当做胎儿的胎教，听音乐。
4、早起早睡，创造一个比较好的睡眠环境。
-
-
东莞市妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长围产期营养，...
-
-
东莞市妇幼保健院 产科
擅长：擅长正常妊娠、病...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：长期从事高危妊娠...
-
-
舟山市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠、妊...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：各种妊娠并发症及...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长：:胎盘相关性疾病...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：擅长高危妊娠复发...
-
-
那坡县人民医院 产科
擅长：产科各种急危重症...
-
-
吃苦瓜能不能降血糖
吃苦瓜可以降血糖，但具体效果因人而异。苦瓜是一种常见的蔬菜，其含有一种叫做苦瓜素的物质，可以增加胰岛素的分泌，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。另外，苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可以延缓葡萄糖的消化吸... 详细»
-
-
怀孕能不能吃冰糕
雪糕由三种主要成分组成，包括百分之七到百分之十六的脂肪、百分之十四到百分之二十的蔗糖、百分之三到百分之四的蛋白质。雪糕中含有的脂肪主要来自鸡蛋和牛奶，而且还含有较多的卵磷脂，能释放胆碱。雪糕中含有糖类... 详细»
公众号
头条号
手机版