中医方面讲究的是平衡，人们的喜怒哀乐惧跟内脏其实有着非常紧密的关系。其实情志活动主要是以五脏精气作为基础的，人的精神刺激通过内脏的机能，反映为各种情绪的变化。一般中医认为喜、怒、忧、思、恐分别对应人体的心、肝、脾、肺、肾等五脏。如果是情绪过度的话，很容易影响到五脏的健康，长期的话，还会引发一些相关的疾病。因此平时也要注意控制好自己的情绪，同时搭配饮食来促进五脏的健康。
怒伤肝是指非常愤怒，导致肝火比较旺盛，很容易就会损伤到肝脏的阴血。肝气顺畅的话，那么血液也会比较循环，但是如果经常发怒就会出现气逆的情况。因此建议平时尽量保持平和的心态，避免经常发怒。有的人发怒以后会感觉胸部位置发闷或者不舒服，就是因为损害到肝脏的健康了。特别是老年人如果经常发怒，很容易引发高血压和冠心病。建议多吃一些青豆和青笋，可以帮助补肝养肝。
喜主要是心之志，正常情况下喜会让我们的心情舒畅，帮助调理身心健康。但是如果过度欢喜的话，很容易引发心脏不适的感觉，因为大喜容易出现失眠或者是健忘等症状，如果是心脏不好的话，还会引发心绞痛或者是心肌梗塞。红色食物可以帮助养心入血，建议可以多吃一些蕃茄、红苹果、红桃子、红辣椒等红色食品。
忧为肺之志，一般表现为经常闷闷不乐，很容易就出现精神不振，气短和咳嗽等症状。如果过度悲伤的话，还会出现神气不足和面色暗淡的情况，严重影响肺部的健康。因此建议多吃一些白色的食物，可以帮助补肺顺气的效果。例如白杏仁、百合、秋梨膏等食物都适合食用。平时也可以通过运动等方式帮助转移注意力，有效缓解忧愁的状态。
思伤脾，思念过度的话很容易导致空思妄想，郁结于脾脏，导致思维很容易出现紊乱的情况。有的朋友因为忧思过度，还会出现食欲不振，失眠多梦等症状，说明已经伤到了脾脏的健康。平时多吃黄小米、玉米等黄色食物，可以帮助补脾健胃。
恐是一种害怕恐惧的心理作用，如果突然惊恐或者是长期处于惊恐的状态，都会很容易伤害到肾脏的健康。黑色的食物一直都是具有补肾抗衰老的作用，因此建议平时可以多吃黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品，达到强肾补气的效果的。
异常的精神活动，很容易使人的神经系统功能出现失调的情况，导致阴阳失衡，严重还会引发各类疾病。因此除了多吃一些利于五脏的食物，平时也要善于调节情绪，才能拥有一个健康的体魄。
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怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾出自哪里
人体是以五脏为中心的，通过经络联系身体的五脏六腑而形成有机整体。因此五脏对人体的生理有着非常重要的意义。而且它们分别对应人体的各类情绪，因此中医经常说喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，就点出了它... 详细»
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喜伤心怒伤肝思伤脾忧伤肺恐伤肾是什么意思？
人的身体是一个极其复杂的有机体，有七种情绪和六种欲望，这是所有人都有的。正常的心理活动有益于身心健康。但精神活动异常，会使情绪失控，导致神经系统功能紊乱，导致人体阴阳失调，从而导致疾病。因此，如果你想... 详细»
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思伤脾怒伤肝忧伤肺
喜怒哀乐惧其实跟我们人体器官有着很密切的关系，因为人的情志活动就是以五脏精气为基础的，从而表现出不同的情绪变化。因此如果平时情绪过于激动的话，也会影响到五脏的健康，使得身体感染了各类疾病。因此平时如果... 详细»
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