孕产妇是家庭和社会最关心的一个群体，分娩后产妇身体较为虚弱，在该阶段必须充分补充身体所需的多种营养成分才有助于恢复正常的身体健康。同时还需要卧床休息保证充足的休息时间，不可从事一些剧烈的运动，以及注意哺乳期间的饮食，那么，哺乳期间能不能喝牛奶？
哺乳期可以喝牛奶吗
牛奶在产妇哺乳期间可以饮用，牛奶中的营养物质较为丰富，牛奶中含有多种微量元素和优质蛋白质，尤其是含有钾、铁、磷、钙等微量元素的成分相对较高。哺乳期喝牛奶有助于保证产妇机体所需的营养，可以促进乳汁的分泌，也可以增加乳汁中营养物质的含量，帮助宝宝在哺乳期增加所需要的营养物质，促进宝宝的生长和发育。产妇在哺乳期可以适当的增强营养的摄入，适当的多喝牛奶、多吃蛋黄、瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果，可以提高和改善产妇乳汁中的营养成分，对于婴幼儿的生长和发育具有促进的作用。
牛奶的作用
喝牛奶具有安神和镇静的作用，如果发生失眠的症状，晚上饮用适量的牛奶，有助于改善失眠的症状。同时，牛奶还能起到保护胃黏膜的作用，可用于缓解胃和十二指肠溃疡的症状，但不能空腹食用。同时婴幼儿经常喝牛奶，有助于促进智力的发育。
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