睡觉时膝盖酸软的原因

来源：医联媒体

: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院骨科

在线咨询

晚上睡觉时出现膝盖不酸痛，可能因白天工作时经常站立或者是姿势比较固定有一定的关系。在日常的生活和工作中，要经常变换体位。同时在闲暇时要多做拉伸四肢的瑜伽动作。适量的补充钙剂，然后可以做膝关节的热敷，或者是艾灸。有很好的缓解作用。

一、膝盖酸软原因及缓解

这种情况通常是肌肉紧张筋膜炎，膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能。

二、膝盖酸软处理措施

1、出现膝盖，关节的酸胀，基本考虑为膝关节韧带或者半月板损伤，可以到当地医院做个膝关节核磁共振，进一步明确，治疗上可以配合，氨基葡萄糖胶囊对症治疗。如果长时间出现此类情况，应到医院就诊治疗。

2、全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗。

相关视频

相关医生 更多»

胡牧 副主任医师 讲师

上海交通大学医学院附属瑞金医院北院骨科

擅长：足踝外科，创伤骨...

专家专栏

邓世辉

广州中医药大学顺德医院骨科

擅长：治疗各类骨科疾病...

专家专栏

战英 副主任医师

山东省胸科医院骨外科

擅长：颈、肩、腰、膝、...

专家专栏

张印 主治医师

南阳市第一人民医院骨科

擅长：关节疾病，运动医...

专家专栏

叶缉熙 主任医师 副教授

盐城市迎宾医院骨科

擅长：骨固定、结核驼背...

专家专栏

李世梁 主治医师

赣州市中医院骨科

擅长：骨质疏松性骨折、...

专家专栏

刘克贵 副主任医师 副教授

烟台山医院南院骨关节科

擅长：对各类急慢性关节...

专家专栏

赵庆德

黑龙江省医院道外分院骨外科

擅长：

专家专栏

潘海权 主治医师

公主岭市中心医院骨科

擅长：颈腰间盘突出、骨...

专家专栏

鲁增辉 主治医师

西安市胸科医院骨科

擅长：骨结核，脊柱结核...

专家专栏

宫树一 副主任医师

沈阳市骨科医院骨科

擅长：脊柱外科和创伤外...

专家专栏

蒙清 住院医师

贵州省骨科医院关节科

擅长：

专家专栏

相关疾病

睡觉时突然抽搐一下 膝盖扭伤 膝盖撞伤 腰膝酸软 膝盖内侧肿大 婴儿睡觉摇头 肢体忽冷忽热，时红时白 膝盖关节疼 婴儿睡觉惊跳 阴囊肿物时大时小 不明原因发热 婴儿睡觉打鼾 弯腰时腰痛 睡觉流口水 无明显原因咳嗽 不明原因慢性咳嗽 不明原因的发热 临产时抽搐

相关语音