患者的心理压力过大，容易对患者的身体和心理健康造成一定的影响，因此在日常生活中要正确缓解好自身的压力，患者可以采用一些方法来缓解压力，例如注意好睡眠和自身休息，压力过大时可以适当地进行体育锻炼或者是户外运动，可以听音乐或是观看一部喜剧电影也可以用一顿美食来缓解自身的情绪，通过以上方法应该都可以缓解好患者心理压力过大的情况。
压力过大可以怎么解决
1、拥有充足的睡眠和休息时间，睡眠不足会导致严重后果，它不仅影响患者的身体健康，还能造成患者出现焦虑和紧张的情绪。
2、在压力过大时，可以通过观看搞笑视频、观看喜剧片或是听音乐等方式愉悦身心，缓解压力。
3、在平常生活中可以多让自己笑起来，研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑。
4、焦虑会让患者的身体造成一定程度的损害，同时胃口也会跟着改变，可以给自己吃一顿美食，用以缓解。
心理压力大的危害
1、生理方面，会造成一系列胸部疼痛不适、在消化系统问题会有恶心或呕吐等症状，同时免疫力降低等。
2、情绪方面，容易导致患者出现易怒、急躁等情绪。
3、行为方面，会有失眠、过度吸烟喝酒等症状。
4、精神方面，使得患者的注意力不集中，容易胡思乱想。
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