尿酸高是一种代谢性疾病，是由于人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱，导致血液中尿酸的增加而引起的。人体每日尿酸的产生和排泄基本相同，三分之一来自食物，三分之二来自人体自身合成，三分之一来自肠，三分之二来自肠肾排泄。尿酸升高是因为它阻碍了血液分泌尿酸的过程，而尿酸是无法排出体外的。
尿酸高需要注意的事项
1、适当做有氧运动，但不要做剧烈运动，以避免关节疲劳。最好的选择是游泳、太极拳、乒乓球等有氧运动，以减轻体重。
2、多喝开水或淡茶。每天排尿量最好控制在2000毫升以内，尽量不要喝浓茶或甜咖啡。
3、多吃蔬菜，如多吃茄子、上海青和生菜。绿色蔬菜不应该吃菠菜，所有的豆类少吃或不吃。多吃水果，各种水果都含有碳水化合物，会使身体在碱性环境中发挥积极作用。
4、动物脂肪和动物蛋白是不可替代的，对人体也是必要的，但患者必须有所控制。如海鲜、动物内脏要少吃。
5、养成每天或经常把脚泡在热水里的习惯。最好使用自动加热的洗脚盆，一次不少于20分钟或超过30分钟。洗脚时，可以加些中药活血化瘀。
6、工作与休息相结合，注意睡眠，放松，乐观面对。每半年检查一次尿酸，控制在350左右。
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