人们时时刻刻都要进行呼吸，呼吸主要是用鼻子，但部分人由于各种疾病原因不得不用嘴巴呼吸，例如鼻炎、鼻子不通等鼻腔疾病。长期用嘴巴呼吸对身体健康是有很多危害的，人们应尽量避免这个坏习惯。
嘴巴呼吸的危害
1、嘴巴闭合时，舌尖自然顶在上腭的粘膜皱襞上，长期张口呼吸，腺样体肥大影响气道，舌体会后坠下沉来打开口腔通道，长期以往会使下颌骨发育受限，面容后缩。儿童长期用嘴巴呼吸，会脸部嘴巴凹陷和朝天鼻。
2、儿童长期用嘴呼吸，呼吸气流持续性地对上颌形成生理刺激，导致颚部纵向发育过度、横向发育不足，出现牙齿排列不整齐、咬合不良等现象。
3、用鼻子呼吸，鼻毛可过滤颗粒物，鼻腔分泌物也会粘附细小的颗粒物。用嘴巴呼吸没有过滤效果，污染物吸进去会使咽喉部感染，增加病毒、细菌感染几率，出现咽喉炎等疾病。
4、在睡觉时用嘴巴呼吸，因为氧气摄入量不足，会影响睡眠质量，导致白天出现瞌睡、注意力不集中的现象。儿童用嘴呼吸引起的脑部缺氧，会导致头晕、反应迟钝，长期严重缺氧，直接导致引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的身高，对身体和智力发育都有一定的影响。
-
-
西安交通大学口腔医院 口腔正畸科
擅长：儿童早期矫治、成...
-
-
西安交通大学口腔医院 口腔正畸科
擅长：颞下颌关节病的治...
-
-
西安交通大学口腔医院 口腔正畸科
擅长：青少年及成人各类...
-
-
西安交通大学口腔医院 口腔正畸科
擅长：儿童及成人各类错...
-
-
西安交通大学口腔医院 颅颌面整形创伤外科
擅长：手术整复和唇腭裂...
-
-
本溪市金山医院 口腔科
擅长：擅长牙体牙髓科龋...
-
-
浙江大学医学院附属口腔医院 口腔综合科
擅长：专业方向：擅长前...
-
-
浙江大学医学院附属口腔医院 口腔粘膜科
擅长：主攻口腔疾病的分...
-
-
长期用嘴呼吸的坏处
用嘴呼吸主要是有的患者鼻子内有息肉或者鼻中隔偏曲造成的鼻子堵塞。长期使用嘴呼吸会有许多不便，不通过鼻子呼吸，鼻内纤毛不能把空气中的雾霾以及其他微小颗粒隔离出，所以通过嘴巴呼吸很容易对呼吸道造成损伤，刺... 详细»
-
-
小孩睡觉用嘴巴呼吸怎么回事
如果宝宝出现了用嘴呼吸的情况，一般是因为鼻子呼吸不畅，这需要家长认真观察寻找原因，必要时要及时带宝宝去看医生。一般来说，常见的原因是鼻塞和过敏性鼻炎，比较复杂的是鼻息肉、腺样体肥大等原因。如果老是用嘴... 详细»
-
-
嘴巴呼吸和鼻子呼吸的区别
经常用嘴呼吸的人，容易患变成“腺样体面容”。腺样体肥大也叫咽扁桃体肥大，这是病理性的。它的肥大会堵塞鼻孔和咽鼓管咽口，尤其是在感冒或者发炎时加重。由于腺样体堵塞了鼻孔，只能用嘴巴呼吸，这样时间长了，就... 详细»
-
-
你用嘴巴呼吸还是鼻子呼吸？教你延年益寿的呼吸方法，只需3步
在有生命体质的时候每个人都要呼吸，通过呼吸的方式来获取氧气，氧气获取不足有可能就会影响器官功能。正常人无时无刻也处于呼吸的过程中，这样才能维持正常的生命活动，但是部分人在呼吸的时候方法并不正确，有可能... 详细»
-
-
长期用一边牙齿咀嚼的危害
长期用一边牙齿吃东西，常常出现的危害，首先就是牙周病，正常的食物对牙龈有明显的按摩作用，所以常吃食物的一侧不容易出现牙周病。而不常吃饭的一侧会明显出现很多的牙石，引起牙龈发炎，出现牙槽骨萎缩，形成牙周... 详细»
公众号
头条号
百家号