维生素C对胃有好处吗

来源：医联媒体

: 赵淑磊 副主任医师 山东省立医院消化内科

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维生素C对胃是否有好处因人而异，胃部健康者食补或饭后规范用药对胃有好处，胃病患者、空腹用药对胃无好处。

1、有好处：维生素C属于水溶性维生素，多种水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C。通过饮食补充维生素C，或在饭后用药补充维生素C，对胃部健康有一定好处。首先因维生素C是抗氧化剂，可清除自由基，提高机体免疫力，能降低胃部感染幽门螺杆菌等病菌的风险。其次还可维持脏器组织细胞的正常生理功能，调节人体酸碱平衡，改善胃内环境，有益胃部健康。另外，因维生素C可促进胃肠蠕动，促进消化，对消化不良、食欲不振、便秘等症状有一定的缓解作用。

2、无好处：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流患者不可吃维生素C，否则会加重病情。如胃溃疡，患者胃黏膜糜烂、溃疡，维生素C为酸性，对胃黏膜有一定刺激性，会使患者胃胀、胃痛症状加重。再如胃食管反流，胃酸分泌较多，服用酸性的维生素C，会增加胃酸分泌量，不利于病情恢复。另外，空腹用药，对胃黏膜的刺激性更大，胃痛、反酸等症状更明显。

想要养胃护胃，可咨询正规医院消化内科的医师，做出正确选择。

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