维生素C具有保护机体，对抗氧化性的作用，积极补充维生素C对身体有好处，但维生素C的水溶液呈酸性，对于胃粘膜有刺激性，因此不建议在空腹时服用维生素C。胃不好的患者可以适量口服维生素C，来帮助增强自身体质。同时注意尽量在饭后服用，防止药物在一定程度上刺激胃部蠕动，导致胃部出现胃酸、胃胀的症状，也可以保证其在人体内充分发挥作用。
一、哪些食物中富含维生素C
1、富含维生素C的食物主要存在于新鲜的蔬菜中，比如菠菜，荠菜，白菜，包菜，西兰花、黄瓜，苦瓜，豆角等。
2、一些水果中也富含维生素C，比如橙子，橘子，苹果，芒果，猕猴桃，葡萄，柠檬，草莓等。
二、胃不好的患者服用维生素C需要注意哪些
1、维生素C确实能够增强免疫力，但对于胃溃疡的患者来说，尽量不要与胃药同时服用。
2、正常的水果和蔬菜中都含有维生素C，因此不需要刻意去补充。但如果出现胃部不适，可以简单服用，若没有效果，则建议患者及时去正规医院进行诊断。
3、在平时的饮食上要注意不要饮用酒、咖啡等，少吃容易胀气的食物，在饭后多做适量运动，不要马上躺下休息。
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