现在的年轻女人都非常爱美，都希望拥有纤细的身材，比如腿部一定要小，另外脸一定要小，但因为遗传因素，有很多人天生脸盘就比较大，因此，瘦脸是很多女性想要得到的结果，很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，其实食物的帮助很大。
瘦脸的方法
1、多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
2、多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
3、上给脸部降温早上洗脸的时候选择清凉型的洁面产品，洗完脸后用冷水敷脸一分钟左右，然后使用收缩水紧致肤，尤其在眼睛部位擦一些紧致眼霜，按摩一下。
4、针对面部脂肪较多的婴儿肥，可以通过面部吸脂术来瘦脸：对于这种因脂肪因素导致的胖脸，面部及下颌部的脂肪抽吸术是比较快捷、方便的瘦脸方法。
瘦脸的注意事项
多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。
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