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胃难受吃什么水果

来源:医联媒体

随着现代生活节奏的加快,人们的生活作息也随之调整。在很多情况下,大多数人的作息时间是比较混乱的,而且饮食也不规律,这种很容易导致肠胃出现不适的情况,甚至还有可能患上疾病,人们通常会通过药物来治疗此类疾病。

但有一句俗话是“是药三分毒”,如果不是特殊情况,尽量少服用药物。可能有些人会感到疑惑,如果胃部感到难受了,不服用相关的药物,如何才能缓解胃部的疼痛呢?事实上,如果胃部难受的情况并没有那么严重,可以选择吃一些水果来缓解胃部的不适。那么,可以选择哪些水果呢?

1、苹果。苹果味甘、性凉,经常性食用苹果的人的心脏是有利的,还能够帮助人们减肥瘦身,甚至还能够达到美白养颜的效果。不仅如此,食用苹果还能够健脾补气益胃,适合脾胃虚弱、胃阴亏损、阴虚胃痛的人群食用。

2、樱桃。樱桃的含铁量非常高,可以算是水果之中最高的了,营养丰富。适当食用樱桃,不仅能够补充营养,而且还可以健脾开胃,同时能够补中益气、调中益颜。值得注意的是,一次性不要进食过量的樱桃,否则容易上火,如果是阴虚火旺的人群,尽量不要食用。

3、火龙果。火龙果作为一种减肥水果圣品,不仅能够润肠通便、预防大肠病变以及大肠癌的发生,还能够预防便秘、增加骨质密度,以及保护肠胃。如果肠胃不好,可以经常吃火龙果,尤其以红心火龙果为佳,一次不宜吃太多。

4、石榴。石榴具有生津止渴的功效,如果是偏酸涩的石榴,还能够帮助治疗腹痛腹泻。石榴中的维生素C相当丰富,除此之外,石榴中还含有丰富的鞣酸、柠檬酸以及苹果酸,这些物质都有助于消化和降血脂,在一定程度上可以调理肠胃。不过,石榴的籽不容易消化,尽量不要食用。

5、香蕉。香蕉作为一种热带水果,对于肠胃是比较好的,能够起到润肠通便的作用,适当食用香蕉,对身体是有好处的。不过,由于香蕉的通便作用太好,吃香蕉不能多食,否则容易使人拉肚子。

如果感到胃部难受,可以有选择的吃这几种水果,不过,要警惕酸性水果,比如凤梨、橘子等。一般来说,食用酸性水果容易导致胃内的PH失衡,会刺激到胃部,引起身体的不适。

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