女性怀孕后应定期产检，可以及时发现胎儿在生长发育中存在的问题，若产检结果显示胎儿偏小，者主要是因为胎儿营养不足导致生长发育较为缓慢，应及时采取措施来调理，以免影响宝宝出生后的身体免疫力和抵抗力。
怀孕孩子偏小时孕妇应多吃的食物
1、蛋白质。孕妇应保证每天摄入足量的蛋白质，可多吃富含蛋白质的食物，例如蛋类、豆类、鱼类、肉、奶制品等食物。
2、脂肪。选择深海鱼类、坚果、酪梨以及大多数蔬菜与种子提炼出来的优质油脂，例如亚麻籽油或橄榄油。
3、叶酸。叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育，按时按量服用叶酸制剂，也可多吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜等。
4、钙。可从牛奶、海带、虾皮、坚果类食物中获取。
还有一些孕妇及胎儿所需的营养物质，需要均衡饮食。
孕妇的科学食补方法
1、早餐是非常重要的，应按时吃早餐，且早餐应营养丰富。
2、食物要新鲜、卫生、低脂肪，且不含添加剂。
3、少吃高热量食物，在孕中、晚期额外补充300卡路里的热量即可。
4、多吃鱼与贝类食物，有助于胎儿大脑发育，但要避免汞含量过高的鱼类，可以食用虾、三文鱼以及金枪鱼。
5、孕妇不要挑食，合理膳食才能让宝宝更快发育。
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