中国有句古话，“家有一老足有一宝”，足以说明老年人应该是社会、家庭保护的对象。但是，在这方面，很多人都感到力不从心。
因为老年人或多或少都会患有一些基础性疾病，例如高血压、糖尿病等等，除此之外，有些老年人还会经常感冒。
老年人经常感冒是怎么回事呢？
1、免疫力下降
随着年龄的增长，老年人的身体逐渐进入了生命的衰竭期，无论是身体的各项技能，还是指标，都在不断的降低当中，所以老年人自身的免疫力也比较低，对于细菌和病毒的抵抗能力比较弱，这样一来也就更加容易感冒。
2、老年人更容易受到风邪侵犯
老年人经常感冒主要是跟老年人调适不甚有关系的。因为中医说的风邪最容易侵犯人体的脚、后背，而老年人的体温又相比于青年人来说比较低，所以更加容易受到风邪的侵犯。
老年人如何预防感冒？
1、注意保暖
上文说，老年人自身低温本来就比青年人要低，更加容易受到风邪的侵犯，所以老年人首先就要注意保暖，特别是背部、颈部、足部的保暖，保证这三个地方不会受到风寒之邪。
2、食疗调整抵抗力
老年人可以适当地多炖点党参、北芪、黄芪，这些食材都是比较好的补肺，湿胃必要的药材，尤其是黄芪。老年人可以在炖汤的时候加入以下黄芪、党参等中药材，对调补肺气、提高肺的免疫力，提高基本的免疫力，非常有帮助的。
3、秋冬季节外出戴好口罩做好恍惚
秋冬季节是流感的高发季节，这个时候老年人要更加注意，做好预防，到公共场所戴好口罩，这样一定程度上可以抵挡住病菌，不让它随时侵入老人的体内。
4、适当的运动
在日常生活中，老年人也可以适当的运动，比如散步、练太极拳、八段锦等等这些运动，提高自身的免疫力。
5、均衡饮食，保证营养
对于老年人来说，饮食也是预防感冒非常重要的一环。很多老年人本身患有一些基础性疾病，这个时候如果不注意饮食习惯，依旧暴饮暴食、大鱼大肉，身体的免疫力只会越来越低，这样也就更要容易受到风寒的侵袭，更加容易感冒。
老年人经常感冒和主要是和自身的免疫力低下有关系。所以，对于老年人来说，如何预防感冒最重要的就是提高自身的免疫力。
综上所述，老年人在日常生活中要注意保暖，适当运动，均衡饮食，保证营养。另外，老年人如果经常感冒的话，也可以去到医院，找正规的中医医生进行食疗，从而提高自身的免疫力，减少感冒的频率。
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